多依果孕婦可以吃嗎 孕婦吃多依果的好處
多依果是一種野生的果實,是田野間常見的一種植物,成熟的多依果果實顏色是紅色的。那麼,多依果孕婦可以吃嗎?孕婦吃多依果有什麼好處?
孕婦可以吃多依果嗎
懷孕期間可以適量食用。
多依果口感酸酸的,沾辣椒吃酸辣酸辣的特別對孕婦的胃口,這種水果裡面也含有一定的營養對胎兒的,生長髮育有好處的。
多依果含有粗纖維、多酚、各種氨基酸、鈣磷鉀元素等營養元素,其果實中的單寧比葡萄中的含量要高得多。這種果實可以直接食用,但味道過霜,一般人都吃不習慣。但它有很好的開胃作用,胃口不好的孕婦可以吃一些。當地人還會將多依果的鮮果用糖、鹽和辣椒伴著吃,口感很獨特。但孕婦不宜吃辛辣的死亡,所以不建議孕婦佐辣椒吃多依果。
孕婦吃多依果的好處1、餐後食用可以幫助我們“淨化體內”排油祛脂,減少熱量的吸附,特別適合排便不暢、營養過剩、體型臃腫、小腹墜漲、飲酒過度、暴飲暴食者進行體重管理食用。
2、具有清熱、解毒、活血、消炎、止痛、消食、健胃等作用。多依果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,它是一種很好的抗衰老,治療心血管病的藥食。
3、調理腸腑,打通腸道、消除便祕、腹脹、腹瀉、使蘊積體內的毒素順利排出體外;
4、調和氣血,益氣活血,快速消除臉上的暗瘡、色斑、再現臉色紅潤光澤、面板細膩光滑,同時具有香身功效,讓你遍體留香;
5、調理脾胃,消食導滯,消除口乾、口臭、身睏乏力,讓你清新自然,精力充沛;
6、調和血液,通過促使體內堆積能量的正常代謝,消除血液中多餘成份,從而達到降血脂、降血糖、降血壓的目的,有效地預防各種心腦血管疾病的發生。
多依果的吃法
1、花還沒有凋謝的嫩果,從樹上採摘下來後就可以直接食用。當地人還會伴著鹽和辣椒一起吃。
2、搗碎後食用,這種吃法比較適合老年人。
3、做成果乾或是果脯食用,這也是最常見的吃法。
4、泡酒
多依果乾的做法
主料:多依果3000g
輔料:鹽適量、白糖300g
步驟:
1.準備多依果、白糖和少量的鹽。
2.多依果清洗一會然後削去外皮。
3.去皮的多依果切成四半,然後削去裡面的多依籽。
4.切好的多依果放入淡鹽水裡浸泡一會防止氧化發黑。
5.煮鍋燒開一鍋水,放入切好的多依果快速焯燙一下後撈出。
6.焯燙好的多依果快速撥開放涼,控幹水分。
7.控幹水分放涼後的多依果放入適量的白糖拌勻後醃製一晚上。
8.第二天把醃好的多依果控幹糖水然後放在簸箕裡擺開,拿到太陽下晒乾,晒至半乾或是七分幹後即可密封儲存食用。
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