孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用
孕婦是可以少量的喝一點海帶湯的,因為海帶湯中含有的營養價值非常高,所以孕婦適量的喝一點是有好處的,但是千萬不能喝多,因為海帶湯還帶有一定的催產作用,所以不宜喝多。
孕婦能喝海帶湯嗎
可以適量喝一點,不能喝多。
海帶排骨湯含碘量和鈣質比較高,它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育,鈣質過多的危害比缺鈣的危害遠遠大的多,所以孕媽媽不可過量的喝海帶排骨湯。只要孕媽媽在日常生活中適當的喝海帶排骨湯,對自身和寶寶的身體健康是非常有好處的,而且多喝排骨湯寶寶生下來會非常的聰明哦!
孕婦喝海帶湯的好處
大家都知道海帶排骨湯中含有豐富的碘,孕婦適當的喝海帶排骨湯可以補充身體所需的碘元素;排骨中富含蛋白質和鈣質,常食海帶排骨湯可以補充身體所需的鈣物質,有助於寶寶的大腦發育。
海帶湯的做法
用料:
豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克
做法:
1、將排骨入冷水鍋中去掉血腥味,水沸後關火,撈出排骨。將鍋洗淨,加入半鍋溫水和排骨,加入薑片和蔥段,大火燒開轉小火煨制。
2、將海帶提前1-2小時泡軟身,洗淨後切成粗條或方塊,冬瓜去皮洗淨切小塊。
3、湯煨制半小時左右放入海帶,再煨20分鐘左右加入冬瓜、蒜粒和鹽,大約20分鐘至冬瓜熟制後即可關火。
喝海帶湯的禁忌
1、忌喝海帶湯後喝茶:人們在喝完海帶湯後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
2、甲亢患者不能喝海帶湯:患有甲亢的病人不要喝海帶湯,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
3、孕婦和哺乳期不要多喝海帶湯:這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
4、海帶不能長時間浸泡:雖然食用海帶前應用水漂洗,但是時間不宜過長,一般說浸泡6小時左右就可以了,浸泡時間太長海帶中的營養物質,會溶解於水,營養價值就會降低。
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