新生兒最佳的睡眠姿勢
一、仰臥睡姿
仰臥的優點:
1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的缺點:
1、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;
3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰臥總是朝著一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,而且新生兒初來人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。
二、側臥睡姿
側臥的優點:
1.側臥的姿勢能使全身肌肉放鬆,從而得到充分休息,提高寶寶的睡眠時間和質量。
2.讓寶寶右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道,即使發生溢奶,口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出,而不至於流入咽喉引起窒息。
3.右側臥位可以避免心臟受壓。
4.側臥可以減少寶寶睡覺打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。
側臥的缺點:
1、如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,或形成“招風耳”,也有可能造成斜視;
2.寶寶不容易維持側臥的姿態;
3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶。
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