秋天坐月子怎麼穿衣服?秋天坐月子注意事項
伴隨著立秋的到來,秋天來到了我們身邊,秋高氣爽,這樣的天氣坐月子要更加註意疾病和一些問題的侵擾,連穿衣搭配也是要格外注意的。秋天坐月子怎麼穿衣服?秋天坐月子注意事項
秋天坐月子怎麼穿衣服
貼身衣物篇
產後新媽媽不能為了圖餵奶方便不戴胸罩,穿胸罩既可以幫助防止乳房下垂,還有助於保護乳房乾淨,以保證健康餵養寶寶。新媽媽穿的胸罩應該比以往穿的大一碼,最好是選擇肩帶比較寬的款式,這樣可以緩解肩膀的緊繃感。一定要選擇質地舒適柔軟,透氣效能好的窗式結構的棉質吸水類胸罩,這樣才能更好的支撐乳房,方便哺乳。內褲要選擇大一號的繫帶子的內褲,或是平腳內褲,這樣不會對新媽媽的傷口造成摩擦,讓新媽媽感覺到不適。
外套篇
新媽媽在秋天坐月子期間的衣服,最好選擇棉質,麻料,毛料,絲質或羽絨質量的為宜,這些材質的衣物柔軟舒適,透氣性好,並且吸溼保暖,能更好的保護產後脆弱的面板。外套衣物要注意寬容柔軟,便於散熱。
鞋襪篇
儘量避免選擇要繫鞋帶的鞋子或是穿起來比較複雜的鞋子,以減少彎腰的麻煩,最好穿柔軟材質的布鞋,這樣穿起來方便,新媽媽也會感到腳很舒適。秋季天氣轉涼,新媽媽產後免疫力低,最好穿長一點的襪子,既可以達到保暖效果,而且能防止腳部浮腫的現象。
秋天坐月子穿衣服注意事項
及時更換衣物秋天溫差比較大,要注意及時更換衣服,中午天氣溫度比較高,可以適當少穿,但是要穿長衣長褲,穿襪子和平底布鞋。不要特意加衣服,因為產婦在產褥期本來就汗多,再加衣服容易導致大量出汗,可能引起感冒。孕婦裝別急著扔懷孕時穿的寬鬆孕婦裝不要急著扔,有的孕媽媽在生下寶寶後,為了加快身材恢復,早早地就套上了緊身衣物,甚至用束腹帶,這樣的穿著會影響血液流通,尤其是乳房容易受壓迫,引起乳腺炎症。所以新媽媽最好還是選擇穿寬鬆的衣服。衣物要及時清潔產婦的衣物要注意及時清洗,洗乾淨後最好放在太陽下暴晒消毒,遇到天氣不好,或是環境比較潮溼的話,最好用烘乾機將衣物烘乾,這樣可以防止衣物因為長時間潮溼而滋生細菌。
秋天坐月子注意事項
秋天坐月子注意防風
秋天颳風多,早晨和夜間氣溫比較低,雖然要注意保持居住環境通風,但是也要及時關閉窗戶。應該選擇天氣不太冷,沒有風,陽光充足的時候開窗換氣,這樣才能減少空氣中病原菌的姿勢,防止病毒感染。開窗的時候要注意,不能讓風直接垂頭,尤其要注意避免門窗開啟時的過堂風。
坐月子不要捂的太厲害
雖然說秋天坐月子要注意防風,但是也不能為了避免受涼,常常緊閉門窗,還蓋厚被子,這樣容易妨礙體溫散發,導致中暑。保持空氣流通是散熱,降低環境溫度最合適的方式。天氣比較熱的時候,產婦房間可以適當的開開空調或是風扇,以降低房間溫度,但是注意空調和風扇不要對著寶寶吹。
坐月子注意及時增減衣物
秋天溫差大,產婦要注意及時更換衣物,白天溫度較高的時候可以適當少穿,但不要為了避免著涼特意再增加衣物,因為產褥期本來就出汗多,大量增加衣物,捂的過於嚴實,反而容易加大出汗量,容易感冒。晚上起來給寶寶餵奶的時候,要注意加衣服,衣服受涼感冒。
保持室內溫度和溼度適宜
產後媽媽所處的環境溫度和溼度要注意保持適當,白天氣溫比較高,室內溫度上升,如果室內溫度在25到26攝氏度,可以不用開空調,注意保持室內空氣清新流通就可以了,如果室溫高於28攝氏度,應該輕微開窗通風,或開一會空調,使室內溫度有所下降;室內溼度適當也很重要,這不但可以使新媽媽舒適,對於新生寶寶健康也很重要,空氣過於乾燥,容易傷害寶寶嬌嫩的面板。
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