五月份坐月子穿什麼?5月份坐月子穿什麼衣服?
五月份的天氣雖然有些炎熱,但是早晚還是有點微涼的。因此,對於產後的女性而言,月子後的保養要注意了。那麼,五月份坐月子穿什麼衣服?5月份坐月子穿什麼衣服?
5月份坐月子穿什麼衣服
五月的時候天氣還是早晚有點涼的,所以現在最好是穿長袖的衣服,雖然說現在,溫度是比較高的,所以自己還是要注意各方面的保暖,因為在月子裡的時候身體是比較虛弱的,不要讓自己著涼了。五月有一些地方差不多熱起來的了,不過月子裡面需要準備一些月子服和鞋子,要有腳後跟的鞋子,另外可以準備哺乳服方便給寶寶餵奶。
坐月子要準備哪些東西產婦要有舒適的環境,所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷,均 需開空調讓室溫維持在攝氏25-28度之間,但卻要注意不可以吹到風!所以一定要想辦法將空調的風完全擋住,不可對著產婦吹,而且產婦須穿長褲、長袖、戴 帽子、手套、圍巾,並且穿襪子來擋風!
坐月子注意以下幾點1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2、準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。
3、前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸溼,擰乾,在身上擦。第 三週起可以淋浴,滿月後可泡澡。(順產者)
4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
5、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。
7、不能為小孩洗澡,否則可導致腰痠 背痛及手腳痠麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8、要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節痠痛等,連扇子也不要搖。
9、月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂。
10、不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。
飲食方面有哪些講究
1、少食多餐。
2、不要吃鹽,生冷的食物。(有理由的,很長我就不說了。)
3、半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水 分少的水果。
4、半個月內禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分,結果過多的養分,只會加重身體的 負擔,產生“虛不受補”的現象。應該到第三週開始吃。
5、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
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