孕育健康聰明的寶寶,備孕期女性需要格外重視這5點!
1.心理狀態調整好:
懷孕這件事,夫妻二人要事先做好充足的準備,而不是無意間發現懷孕,還不知所措、無從下手。兩個人需要達成共識,共同調整和諧的心態,給寶寶創造一個有愛的空間,讓寶寶在肚子裡順利生根發芽。
2.選擇合適的季節:
備孕選擇合適的季節,是因為要考慮到當季的蔬菜水果(大棚的不算)能否給提供充足的營養,備孕成功後一直到分娩,媽媽的身體適不適合坐月子,都是要重視的。秋季是最適合受孕的季節,分娩在夏末,天氣比較合適。
3.創造好的環境:
夫妻在婚前需要做婚檢,備孕前要做孕檢,此外準媽媽的生活環境、工作環境、身體情況是否適合懷孕,準爸爸對家庭的照顧和責任心,也是很重要的。
4.經濟條件要跟上:
經濟條件好,一方面備孕期夫妻二人心理壓力會明顯小很多;另一方面可以及時選購營養品。同時,對寶寶以後的生活、接受教育也是很大的支援。
5.身體調理到好的狀態:
很多女性在備孕前會去細緻地體檢,針對身體缺乏的部分進行治療、調理,這樣一來可以讓備孕過程更順利些,二來是對未來的寶寶有個健康的身體負責。此外女性備孕年齡不要太大也不要太小,25~35歲之間較好。媽媽有個好身體,寶寶才會更健康聰明。
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