5大注意助你孕育健康寶寶
如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積,就會胎兒的發育產生影響。
想要在冬末春初受孕,懷上健康寶寶,準備懷孕的女性只要注意以下五點,一樣能夠懷上健康聰明的“牛娃”!
1、提前注射流感疫苗
冬季流感高發,由病毒導致的呼吸道疾病對孕婦來說最為凶險,很容易造成胎兒流產、早產或畸形,而且在孕後前3個月感染最為危險。
因此,準備要寶寶的女性要提前去醫院注射流感疫苗,注射疫苗2至3個月後再受孕,就能基本保證準媽媽避免遭受流感的侵襲。
2、開窗通風,避免室內空氣汙染
在什麼環境下受孕,直接關係到將來肚中寶寶的質量。你們的居室應保證清潔通風、陽光充足。為了未來的寶寶,儘量不要開空調或暖氣,24~26度才是最恰當的溫度。同時,別忘了經常給房間通風換氣,空氣的新鮮與流通才能有益備孕媽媽的健康。
另外,至少孕前三個月,堅決要求未來孩子的爸爸戒菸。冬季經常門窗緊閉,通風有限,室內的一氧化碳不但會汙染室內空氣,使女性本人感到全身不適,更會影響到胚胎的質量,尤其是對中樞神經系統也有不良影響。
3、多晒太陽,適當加強室外運動
如果打算在冬天受孕,女性就要做好不怕寒冷的準備,選擇在天氣暖和的下午到戶外做一些適宜的活動,多呼吸新鮮空氣下,多晒晒太陽,充分調整自己的身體狀態。當然,要選擇空氣汙染較小的活動地點。
一旦受孕成功,緊接著到了春季。空氣中溼度大,溫度逐漸升高,有利於各類病毒的繁殖和生長,使病毒性疾病明顯增加並常常造成流行。因此,孕前準媽媽有健康良好的身體素質顯得十分重要。
4、一定要增強熱能的攝入
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。對準備懷孕的女性來說,在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何時候都重要。
除了全面合理的膳食營養,注意食用綠葉蔬菜、水果,以補充胎兒所需的葉酸等營養物質,更重要的是適當增強熱能的攝入,以保證將來胎兒的需要。備孕女性每天至少攝入150克以上的碳水化合物,才能保證身體的健康。
5、孕前感冒一定要謹慎用藥
冬季是發生感冒的主要季節。普通人都會服用感冒藥來抵制,但對打算受孕的女性,必須要謹防病毒感染,及時預防感冒。
眾所周知,藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒,而在妊娠最初的三個月,胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積,就會胎兒的發育產生影響。所以,女性孕前一旦患感冒,用藥必須要謹慎,儘量用食療或少用藥,不得已服用時要在大夫的指導下服用,千萬不可濫用。
-
寶寶嘔吐吃什麼食物好
甘蔗薑汁、蘋果粥、山楂大米粥等。寶寶嘔吐吃什麼食物好1寶寶嘔吐的飲食原則嘔吐後,6-8小時內不要給孩子食用固體、堅硬食物,讓胃充分休息。此時只需要給孩子準備點流質食物,如各類的米粥與米湯,待情況好轉後逐漸新增固體食物。嘔吐後要及時補充水分,要給孩子喝一杯...
-
培養孩子勞動意識的重要性
培養孩子勞動意識的重要性,勞動教育的落實可以使學生們養成勞動的習慣,形成以勞動為榮,勞動教育對於孩子來說很重要,應該讓孩子明白這件事的意義所在,以下分享培養孩子勞動意識的重要性。培養孩子勞動意識的重要性1培養孩子勞動意識,能鍛造他不懼勞累的精神和堅持不...
-
小孩一年級不肯上學怎麼辦
及時和孩子勾通弄清背後的原因、培養良好習慣、、給孩子講有趣的校園故事,鼓勵孩子去交朋友等。小孩一年級不肯上學怎麼辦11、及時和孩子勾通弄清背後的原因,一直陪孩子解決問題。孩子不想上學的原因很多,不管是什麼原因,你都告訴孩子,你始終是和孩子站在一起的,幫助...
-
孩子注意力不集中怎麼辦
為你的孩子制定計劃,營造適合孩子成長的氛圍,培養孩子的注意力等等。孩子注意力不集中怎麼辦11.為你的孩子制定計劃合理的時間安排可以及時調整孩子的注意力。比如:吃飯時間、學習時間、玩耍時間、休息時間等。家長根據孩子的不同階段和成長條件,為孩子量身定製適...