白領女性必備的5款防輻射飲料
1、酸棗仁白菊花茶
材料:酸棗仁10克、白菊花3克。
方法:把酸棗仁和白菊花用85攝氏度的沸水沖泡1個小時即可飲用。
功效:可以起到清肝明目,預防電磁波輻射導致的頭疼、失眠、心悸等症狀。另外,還可以減少電磁波輻射增加高血壓、心臟病、痴呆症的發病病。
2、綠茶
材料:綠茶葉
方法:用85攝氏度的沸水沖泡茶葉1個小時即可飲用。
功效:綠茶含有強效抗氧化劑兒茶酚和維他命c,可以起到清除自由基的作用,並能讓副腎皮質分泌可抵抗壓力的荷爾蒙。綠茶還含有少量的咖啡因,能夠刺激中樞神經,能夠振奮精神,不要在晚上飲用,不然會影響睡眠。
3、枸杞子密蒙花茶
材料:枸杞子10克、密蒙花3克。
方法:用85攝氏度的沸水浸泡枸杞和密蒙花。
功效:可以起到預防高電磁輻射對視覺系統的侵害,比如可以防止視力下降、乾眼症、白內障,以及視網膜脫落。
4、胡蘿蔔汁
材料:3個胡蘿蔔、2個橙子。
方法:把橙子皮去掉,胡蘿蔔清洗乾淨,將它們榨成汁後飲用即可,如果嫌味道太甜,可以加入薄荷葉。
功效:胡蘿蔔含有豐富的營養成分,可以起到保護眼睛的作用,特別是胡蘿蔔素,能夠在吸收利用後轉變成維生素A,而維生素a和蛋白質相結合後會形成紫紅質,這種物質是眼睛視網膜桿狀細胞感弱光的主要物質。維生素a可以增加上皮細胞分泌粘液,防止乾眼症。
5、海帶湯
材料:海帶20克、草決明30克。
方法:用清水來煮,吃海帶喝湯。
功效:海帶湯可以起到防治肝火頭痛、眼結膜炎的作用。
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