父母如何幫助寶寶學習爬樓梯
寶寶20個月大時就可以開始學習走臺階上下樓梯了。然而,生活中一些爸爸媽媽卻喜歡抱著、揹著寶寶走樓梯,這樣確實保護了寶寶不會跌倒,也節省了上下樓梯的時間,但爸爸媽媽卻沒有意識到,寶寶失去了一個鍛鍊的好機會。因為對於寶寶來說,走樓梯這個簡單的活動好處很多。
通常寶寶在20個月左右的時候就能夠爬上爬下了,到了20個月就已經能夠自己上樓梯了,寶寶上下樓梯的能力與環境有著密切的關係,住樓房的寶寶比住平房的寶寶更早掌握爬樓梯的技巧。
上樓梯不僅可以鍛鍊寶寶腿部肌肉的力量、身體的平衡能力.而且需要勇氣和膽量。寶寶會走以後就可以練習上樓梯。開始時選擇較矮的臺階,或用3個相差5~10釐米高的紙箱裡面裝上書或其他硬物靠在牆上讓寶寶練習。開始的時候,爸爸媽媽要扶著寶寶的腋部,幫助他提起身子並向上抬腳,漸漸地就改成拉著他的肘部幫助他使勁,慢慢地就可以拉著一隻手,幫助他保持身體平衡,但是不要起支援作用。寶寶每上一級臺階,都要給予“你真棒”的鼓勵,爸爸媽媽要與寶寶一起分享成功的喜悅。
當寶寶能牽著大人的手兩步上一級臺階後,就要讓他練習獨自扶牆或欄杆上樓梯。爸爸媽媽可以用一個寶寶喜歡的玩具放在樓梯的平臺上,讓他站在只需邁一級臺階就可以上平臺夠取玩具的樓梯上,爸爸媽媽在一側保護:等寶寶掌握了這個技能後,再讓他上兩級、三級臺階以上才能夠取玩具:然後再用較高的平常樓梯(臺階約15)16釐米高)練習。
媽媽領著寶寶上樓梯
寶寶通常會由於害怕而不敢爬樓梯,這時候媽媽就需要用手領著,增強寶寶的信心。當寶寶技術熟練後,媽媽才可以放開手讓寶寶自己爬樓梯。下樓梯比爬樓梯危險性大得多,因此媽媽要確定寶寶能夠自己下樓後才可以完全放手。
足夠時間
樓房內的樓梯高度對寶寶是一個難以逾越的障礙,在寶寶在爬樓梯過程中媽媽不要著急,也不要給予寶寶過多的幫助,儘量依靠寶寶自己的能力來完成爬樓梯的動作。
樓梯比賽
為了增強寶寶爬樓梯的動力,媽媽可以與寶寶來一場爬樓梯比賽。媽媽要在寶寶身後或旁邊,用手護住寶寶身體的後方,以防止寶寶摔到。下樓梯時媽媽很難有效防止寶寶摔到,因此下樓時媽媽最好不要與寶寶進行遊戲比賽。
樓梯越爬越高,意志越練越強
從某種角度上講,兩者有種天然的默契。剛開始學上下樓梯時,寶寶會有一定困難,但如果他能從大人的鼓勵、支援中得到勇氣,克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛,就能勇敢地邁出第一步,登上第一級。隨著級數的增加,他的視野漸漸擴大,不用再仰頭看著樓上在心裡打問號了,可以自由自在地走上去看個究竟了,他就會充分感受到控制自己身體所帶來的喜悅,體驗到成功的快樂。最新研究的發現,不斷激發寶寶克服困難繼續攀登、探索,日復一日,寶寶會漸漸養成膽大、勇敢、堅強、不怕困難的優良品質。走樓梯有利於寶寶動作的發展
人在上下樓梯時,首先必須活動膝關節,同時必須調節身體的平衡。因此,對於急需發展自己動作技能的寶寶來說,上下樓梯不但是一頊關節活動,而且是一項很好的平衡活動。
剛學上樓梯的寶寶,只有藉助樓梯的扶手或大人的牽引才能使自己保持平衡.這是因為,寶寶的肌肉缺乏鍛鍊,站立不穩a但經常鍛鍊之後,他慢慢就會變得膝關節活動靈活,肌肉結實有韌性,且大腦控制系統經常受到動作指令的刺激也變得特別敏捷,眼、手、腳協調能力增強,從而逐漸反應靈敏,活動自如、輕鬆,能自然地甩動雙臂在樓梯上跑上跑下了。
19~20個月這個時期,可以練習寶寶在椅子上爬上爬下:也可以鍛鍊寶寶倒退走,還可以和寶寶玩追人遊戲,鍛鍊寶寶平衡靈活能力。可以與寶寶玩捉迷藏、找媽媽的遊戲.在追逐玩耍中有意識地讓寶寶練習跑和停,漸漸地寶寶學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使寶寶能放心地向前跑,不致於因速度過快,頭重腳輕而向前摔倒。
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