學會四個美白小技巧 這個夏天你更好看
第一:做好防晒
我們如果不知道怎樣將自己變的更白的話,那麼首先要保證自己不能夠變黑。大家也知道,我們長時間被太陽光所照射的話,面板就會變得越來越黑,但是又沒有辦法保證我們每天都不出門。那麼在這個時候防晒工作就一定要做到位,每天塗抹防晒是非常有必要的,在夏天的時候。同時,大家在防晒的品牌的選擇上要多花點功夫,一定要選擇適合自己的防晒產品。
第二:美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
第三:美白飲食需注意
1、人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要。我們在平時需要多吃一些蘋果、櫻桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、鳳梨等等都可以給我們提供美白所需元素,吸收大量的維生素C和抗氧化:
2、但美白應當少吃:牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉等,還有胡蘿蔔和木瓜含有高量的β胡蘿蔔素,吃太多會導致皮膚髮黃。
3、處理檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔之後要記得洗淨雙手,這些食材含有光敏感的物質,如果沒有清洗乾淨殘留在手上,照射到陽光時會導致皮膚髮紅過敏,還會留下色素沉澱呢。
第四:睡眠也能美白
睡眠是好的美容美白方法,不但可以有效緩解生活壓力,還可以讓你的面板滋潤有彈性。而且在睡覺期間,是面板修養的合適時段,這時候使用-些天然的美白的東西,則可以在夜間很好的被肌膚吸收,從而達到面板美白的效果
想要擁有好膚質,只要掌握美白過程的原則做到身體力行,這樣日積月累的話,一定會讓你看到一個滿意的答案。
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