想變白富美,先學會這些美白技巧
白富美並沒有你想象中的難,不過首先你的學會這些美白技巧,讓你瞬間變女神,有興趣的一起來看看吧!
不美白怎麼能成白富美呢
1,防晒工作很重要
再漂亮、再白皙的MM也不敢忽視紫外線對肌膚的“毒害”。千萬別以為夏天過去防晒就可以忽略了,秋冬季節紫外線的作用可一點不遜色於夏季,MM們就是在不知不覺中黑了幾個度!冬天出門儘量別選在早上10點到下午2點這個時間段出門,若出門必打傘,別害羞!
2,充足的睡眠是美白的關鍵
人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,全身肌膚自然會白。
3,美白就要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
想要美白,這些食物要記牢
維生素C是永遠的美膚聖品,每天應多吃富含維生素C的水果。如:番石榴、奇異果、草莓、聖女果等。另外,還需要補充富含維生素A和維生素E的食物。
最後送上幾個美白美食
1,蟲草老龜湯
冬蟲夏草與老龜一起煲湯來飲用,具有很好的安神健脾、美白面板的功效,這道補品四季皆宜。愛美又手巧的MM們不妨一試。
2,牛奶杏仁薏仁粉
牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有美白的功效,其中薏仁粉還能祛溼,每天早晚各一次,每次每種各一勺,用牛奶沖泡開後可以直接當早餐。如果是用水沖泡的話,建議先用溫開水泡開後再加入熱水,不會結塊。
3,檸檬水
檸檬中富含維生素C,常喝檸檬汁可以幫助消化和美白。由於檸檬本含有光敏物質,所以白天喝了檸檬水後儘量不要晒太陽
美白的方法有哪些
蛋白美白法用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部,有助於潔淨面部毛孔的汙垢以及把蛋白的氨基酸充分讓面板吸收,以達到有效吸收白蛋白的作用,每天一枚,每次面部揉戳10分鐘,持續1個月可以有效提升面板美白和彈力。
黃瓜美白法黃瓜富含維生素B,在潔淨面部面板後,把黃瓜攪拌成泥,均勻塗抹在面部上,在用一張紙質膜覆蓋面部,一天一次,持續1個月可以有效增加面板美白度和精緻度。
白醋洗臉法準備一盆溫水,加入2勺白醋,然後用水洗淨面部,持續使用可以提升面板活力,淡化色斑,有效提升面板的美白度。
飲食方面多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
休息和睡眠休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
想美白先防晒
美白和防晒是兩個相輔相成的過程,想美白一定要做好防晒。相比較夏天,春天更容易被大家忽視。其實春季紫外線的強度是不容小覷的,在沒有防晒措施的情況下很容易被晒黑。
-
隆鼻手術常見的4種方式
假體隆鼻、膨體隆鼻、自體軟骨隆鼻、注射隆鼻。隆鼻手術常見的4種方式11、假體隆鼻,假體隆鼻又稱矽膠隆鼻前幾年用的最多的就是矽膠隆鼻,用矽橡膠是安全和效果很好的植入材料,經過實驗室和臨床實驗,證明和人體組織相容性好,無毒無害,可塑性強,不致癌,萬一有問題,可完整...
-
簡述假體隆鼻的方法
矽膠、假體隆鼻或膨體假體隆鼻等。簡述假體隆鼻的方法11、矽膠隆鼻這是一種高分子人工合成材料,它的主要成分矽是人體所含有的元素,因此固態醫用矽膠隆鼻後,性質穩定,少有排斥反應。又因為它重量輕易雕刻價格低廉而被廣泛採用,故成為美容外科做隆鼻手術時常用的材料...
-
自身免疫性肝病護理
1、適宜的食物:補充日常生活所需熱量、增進肝臟的解毒功能,五穀雜糧等含澱粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等,也可補充蛋白質的食品。2、不適宜的食物:酒精,刺激性食物,如姜、蔥、辣椒等,油膩煎炸之品,生硬、帶刺或帶骨的肉類,以及含植物纖維素過多的蔬菜。3、患者飲食結...
-
鐳射治療痤瘡疤痕的效果
有效去除凹陷痤瘡疤痕、擊退炎症產生後的色素沉著、改善血管擴張而出現的紅色痕跡、改善粗糙毛孔。鐳射治療痤瘡疤痕的效果1一、有效去除凹陷痤瘡疤痕用手亂擠痤瘡,引起細菌再次感染,使已經嚴重化膿的炎症毛囊從內部受破壞,導致正常組織的損害,可致永久凹陷的痤瘡...