烏龍茶 不可多得的降脂瘦身茶
茶是減肥瘦身的佳品,是女性的最愛,其中烏龍茶的效果最好,具有降脂瘦身的功效,下面我們一起來看看烏龍茶的詳細內容!
關於烏龍茶
烏龍茶,亦稱青茶、半發酵茶,是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後 製出的品質優舁的茶類,在分解脂肪、減肥健美等方面有極好的效果,因此它在日本被 稱為“美容茶” “健美茶”,深受女人推崇。
烏龍茶之所以能降脂瘦身,主要是因為它富含鐵、鈣等多種礦物質,含有促進消化 和分解脂肪的成分,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少吸收糖類和脂肪類食物, 促進脂肪燃燒,尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。如果在烏龍茶里加人一些生薑,其減肥 去脂的效果更加明顯,還能提高身體的免疫力。
烏龍茶瘦身方
研究顯示,女人每天喝1千克烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。尤其是當食物太 油膩時,最好搭配烏龍茶,不僅容易使人產生飽腹感以控制進食,還有去除油膩的作用。 當然,對烏龍茶的飲用量應該依各人身體的狀況決定。下面為大家推薦烏龍荼瘦身方:
1.雙烏茶
瘦身茶方:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克3做法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時人鍋,煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
功效:對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處,適合各種肥胖症者飲用。
1. 玉盤葫蘆茶
瘦身茶方:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
做法:將幹荷葉、陳葫蘆.橘皮共研為細末,混人茶葉中。欲飲時,可取少S沖泡,反覆沖泡至茶水清淡為度。
功效:清熱、利水、化痰、消食。
2.清絡飲
瘦身茶方:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
做法:用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡淸洗後備用;砂鍋中放水5杯,放人紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
功效:芳香解暑,清肺絡中之餘邪。
飲用烏龍茶注意事項
(1)堅持長期飲用烏龍茶,並非偶爾喝一次就能起到減肥的作用3(2)烏龍茶性溫,最好不要涼後再喝。如果喝茶後感到不舒服,比如胃痛或者難 以入睡,就要減量或停止。
(3 )飯後不要立刻喝烏龍茶,隔1小時左右比較恰當。
(4)孕婦儘量不飲或少飲烏龍茶,因為烏龍茶中的咖啡因濃度較高,會加重孕婦 心與腎的負荷,比如增加早婦的尿量和心跳頻率等。
-
骨盆前傾怎麼坐比較好 骨盆前傾要多久才能矯正
骨盆前傾跟坐姿也是有一定的關係的,那骨盆前傾的患者應該怎麼坐才好?骨盆前傾一般要多長時間才能被矯正?骨盆前傾怎麼坐比較好1、坐姿正確。正確坐姿是頸部向後牽引,使頸部、背筋在同一直線上。肩部向身體兩側開啟,帶動胸部向前。肩部放鬆,力量抽離,給人優雅的感覺。...
-
積玉橋淇·會所店按摩後舒服嗎 按摩可以減肥麼
在電腦桌前坐了一天難免會有些不舒服的情況,正好在回去的時候有路過一家美容店裡可以按摩不知道效果怎麼樣?經常做按摩的話有沒有減肥的效果呢?積玉橋淇·會所店按摩後舒服嗎在淇會所做了好多次,今天的發現在附近還有一家店,碰到熟悉的護理師,按完後輕鬆很多,必須堅持...
-
光谷天地最初•減肥瘦身終點站減肥效果體驗感怎麼樣 減肥要注意哪些飲食
聽說去店裡減肥的話效果好而且也不用忌口的所以就想要去試試看效果究竟怎麼樣,看看究竟能減多少?在減肥的時候有哪些飲食是需要注意的呢?光谷天地最初•減肥瘦身終點站減肥效果體驗感怎麼樣晚上摸著自己身上的肉肉睡不著啊,就躺床上搜減肥的,6月份就關注了這家店,一...
-
中南路逸然健康管理中心店面部緊緻專案怎麼樣 面部提拉是怎麼做的
隨著年齡的增長臉上的肌膚也開始鬆弛起來了的,聽說去美容院做面部提拉專案的話可以很好的緩解這一現象,不知道是不是真的這麼神奇?面部提拉專案一般是怎麼做的?中南路逸然健康管理中心店面部緊緻專案怎麼樣漂亮的小姐姐手法嫻熟,感覺她的手會魔法似的,眼袋提上去了,法...