游泳對性功能好嗎?游泳可以提高性能力嗎?
男人最不能忍被人質疑性能力不行,想要保持良好的性能力平時要注意鍛鍊。那麼游泳對性功能好嗎?游泳可以提高性能力嗎?
游泳對性功能好嗎在游泳的時候,同時也在鍛鍊男女性的性能力,因為在泳池內有微弱的水壓,這樣會擠壓男女性的生殖器官。這樣會帶來刺激性的效果。
喜歡游泳的人,性生活次數也非常多。經常游泳的女性,在性生活的時候更加容易到達高潮。游泳還可以延長男性的勃起時間,讓XXOO時間更長,更刺激。
而且游泳對於人改善心情也有很大的幫助,可以讓人大大減少焦慮,心態更加平和。皮膚更加光滑美麗。讓女性在性生活中更加有魅力。
游泳可以提高性能力嗎蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳,在兩腿的一張一閤中,鍛鍊了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年説,這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,尤其是恥骨尾骨肌,又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”,通過它們的適當收縮和放鬆,才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始,這些肌肉就過分的緊張,會對男性造成過強的刺激,男人往往受不了這種“夾人”功夫,導致過早射精或早泄;而它們過分鬆弛,則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。經常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛鍊,會在性生活開始時較為放鬆,延長男性的勃起時間;而在性生活的後半部分,可以通過適當而有力的收縮,幫自己達到高潮。
提升性能力的運動俯卧舒展:面部向地面並將身體儘量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量向後伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然後慢慢放鬆。
貓姿伸展:顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳跟,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳跟,儘量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然後慢慢放鬆,再重複整個動作。
曲背部掌上壓:姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然後重頭再做一次,但切記要按自己能力而為。
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