夏季什麼泡水喝對身體好 夏季泡水喝什麼好
在夏天的時候人們容易上火且心情煩躁,光靠喝水是不能緩解心情的,那可以在水裏加點“料”,讓這個夏季變得健康起來。夏季用什麼泡水對身體好?夏季泡水喝什麼?
夏季什麼泡水喝對身體好
在夏季的時候多喝水對人體是有好處的,而且夏季的時候人體所需的水分也會增加。在夏天的時候可以選擇喝檸檬水,因為檸檬有維生素C,多喝檸檬水的話可以提高人體的免疫能力,而且檸檬口感酸甜,適當的加點蜂蜜的話還可以排毒養顏。或是用菊花泡水也是不錯的選擇,菊花中含有豐富的維生素A有清熱、明目的功效。在早上起來的時候空腹喝一杯淡鹽水,可以加快腸胃的蠕動。
夏季泡水喝什麼好
夏天天氣比較炎熱,容易出現中暑的情況。最好是口服一些清熱解暑的一些中藥,比如藿香、香薷等。也可以喝一些綠豆湯,或者是用綠茶泡水喝,都有很好的清熱解暑的功效。此外,夏季濕度比較大,容易出現脾濕的情況,出現噁心,嘔吐,四肢困重等症狀,可以選用平胃散等泡水喝,對於夏季脾虛濕困的情況有很好的調理和治療作用。
夏季泡點什麼能清熱下火
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便祕的人飲用,會起到很好的通便作用。
夏季泡水喝的水果有哪些
大部分都是可以用來泡水的,要不然怎麼會有果茶着一種飲料呢。而且自己在家裏做的要更健康更安全,不會放什麼添加劑。用的最多的應該就是檸檬了,畢竟檸檬片泡水減肥效果非常好,而且最好加點紅茶,喜歡的話還可以加一點蔗糖,減肥,滋潤皮膚,而且還提神,休閒,讓你的氣質得到昇華的效果。
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