幹桂圓吃多了會上火嗎?吃幹桂圓上火怎麼辦?
很多人吃幹桂圓吃多了會發現喉嚨會疼痛,這是因為幹桂圓雖然比較補,但是吃多了容易上火。因此,會出現喉嚨疼痛的現象。那麼,幹桂圓怎麼吃會比較好呢?吃幹桂圓上火了該怎麼辦呢?如何防止吃幹桂圓上火呢?
幹桂圓吃多了會上火嗎
幹桂圓吃多了會上火。桂圓也稱龍眼,很多人喜歡吃桂圓,尤其是女性朋友,桂圓營養豐富,含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。中醫認為,桂圓性温味甘,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症,但如果食用龍眼過量,則會導致“龍眼病”發作,其病症主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
吃幹桂圓上火的原因
幹桂圓屬於比較滋補的乾果,其實桂圓和荔枝一樣都是不能多吃的,俗話説一把荔枝三把火,桂圓也一樣,既然吃桂圓也會上火,那吃幹桂圓同樣吃多了也會上火,怪只怪它太滋補,不懂涼性的姿態。
吃幹桂圓上火有哪些表現
長痘痘。有些人吃多了幹桂圓可能在第二天臉上就長了好幾顆痘痘,真是很毀形象,不利於社會和諧好嘛。加入痘痘長在嘴脣上或者鼻孔外邊,真的很讓人崩潰,那要不要愉快的約約約了!
喉嚨痛。吃幹桂圓上火除了長痘痘之外,還有可能出現喉嚨痛的問題,如果出現這種情況,還肆無忌憚的吃各種上火的食物,那最後就有能導致咳嗽,之後就是肺炎啦,各種問題,不照胸片你會不得安寧。
吃幹桂圓上火怎麼辦
1、苦寒不分家,巧食苦菜降火氣
針對氣血過旺、心肝上火的症狀,建議大家可以食用一些苦菜來驅除火氣,在中醫角度認為,苦寒不分家,苦菜對於降火還是有着非常明顯的效果。市面上常見的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦筍等等,烹飪方法可以不用太過於講究,簡單進行處理即可。
2、適當地給身體補充水分
對於部分上火情況不太嚴重的朋友來説,多喝水的確能夠緩解症狀。在食用桂圓過後建議相應地喝上一杯菊花茶或者綠豆湯,也可以減輕上火的症狀。
3、早睡早起,注意休息
正常合理的作息時間,也是降火的好方法之一。
吃幹桂圓注意事項
吃桂圓吃多,不僅僅是上火,墮落為折翼的天使,而且還會因為太滋補而流鼻血,這個冬天見紅了,那啥,一片白色中的一滴血,那畫面太美。所以不要任性啦,即使能買得起很多辣條,也不要任性買或者吃太多幹桂圓,否則苦逼的又是自己了。
如果你深愛幹桂圓,而且不能自拔,建議還是要痛改這一習慣,幹桂圓它不屬於你。吃桂圓乾的時候記住不要吃荔枝、辣條、炸雞腿等上火的食物,如果不慎上火那就吃點降火的食物吧,冰糖燉雪梨、香蕉、涼茶你值得擁有。
喜歡吃幹桂圓,但是又害怕上火,那可以用幹桂圓泡水喝,將幹桂圓和菊花或者羅漢果一起泡熱水喝,即使是盛夏酷暑也不擔心上火長痘痘。
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