椰子生長在哪裏呢 椰子有什麼營養價值呢
大家在生活中應該都喝過椰子汁吧,但是你瞭解椰子嗎?今天我們就一起來了解一下吧,究竟椰子生長在哪裏呢,以及椰子有什麼營養價值呢,跟着小編我們一起來了解吧。
椰子生長在哪裏呢
椰子為熱帶喜光作物,在高温、多雨、陽光充足和海風吹拂的條件下生長髮育良好。要求年平均温度在24一25℃以上,温差小,全年無霜,椰子才能正常開花結果,最適生長温度為26-27℃。
椰子有什麼營養價值呢
每100克椰子含水分51.8克,蛋白質4克,脂肪12.7克,纖維4.7克,碳水化合物3113克,鉀475毫克,鈉556毫克,鈣2毫克,鎂65毫克,鐵1.8毫克,磷90毫克,硒6.21微克,以及少量的硫胺素、核黃素、尼克酸等營養成分。此外,還含有生育酚。
椰子有什麼功效呢
1、減肥瘦身
使人有飽足感、體力充沛,容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積,所以用來減肥的效果很好。
2、利尿消腫
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脱水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效。
3、防病防癌
椰子性偏温熱,不宜過量飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。
4、補充營養
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力。
5、殺蟲消疳
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲,用之於臨牀,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品。
6、當脾胃倦怠、食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎加入適量的雞肉和糯米,蒸熟或燉湯效力奇佳。患寒咳時不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰、補火的作用。
一般幾月份可以吃到椰子呢
椰子是一年四季都掛果的,不過成熟的旺季在夏季 6,7,8月份吧,所以氣候好四季都可以摘到椰子吃。
-
孕婦夢見食物
孕婦夢見食物,表示你現在生活的很幸福,無論親情、友情,還是財富,都得到極大的滿足。孕婦夢見東西,也説明平時的營養不是很好,應該及時的調整自己的飲食習慣。孕婦夢見自己吃食物,這是吉夢,説明近期你會有發財、貴人、新機遇等好事臨門。孕婦夢見在吃食物,但是有種不舒服...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
川渝特色小吃麻辣燙的做法
麻辣燙底料的做法1、制滷水。炒鍋置旺火上,下菜油燒到6成熟後,下郫縣豆辦(先朵細)煵酥,速放入姜米、花椒炒香後立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、草果等佐料。熬開後打去泡沫即成滷水。2、制主料。將勞菜洗淨...