西芹可以降血壓嗎 西芹可以降血糖嗎
西芹很多人應該都吃過的,它是一種營養價值很高的蔬菜,對我們的身體有特別多的好處,而且做法也是十分多樣,那麼吃西芹可以降血壓和血糖嗎?
西芹可以降血壓嗎
西芹可以降血壓,但是主要是作為高血壓病的食療,不能單靠西芹來降壓,根據血壓情況選擇合適的降壓藥物才是科學的合理的,而且還要經常監測血壓,根據血壓情況及時調整降壓藥物種類或者用量。芹菜富含有少量蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。從中醫角度分析,芹菜具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、健腦鎮靜等功效。
西芹可以降血糖嗎
西芹能降血糖。還有很好的降血壓和血脂的功效,所以三高的人可以多吃一些西芹,西芹是補中益氣的,裏面含有的鐵也是非常豐富的,所以氣血虛弱的患者可以多吃,對身體的改善有非常好的作用,但是每天要保證規律定量的飲食,儘量避免暴飲暴食導致胃腸道消化不好的情況發生,西芹裏面含有的纖維素是比較豐富的,可以很好的改善大便乾燥的情況,上火的人也可以吃一些西芹。
吃西芹降血壓要注意什麼
1烹飪時一定要清淡,少鹽少油;
2可將西芹與牛油果、青瓜、胡蘿蔔等果蔬一起榨成汁兒來飲用。
3西芹只能作為高血壓患者食療中的一種輔助食物,不能代替藥物。
西芹怎麼做好吃
材料:西芹,鮮百合,蝦仁,紅辣椒,雞蛋清,薑片,鹽,水澱粉,白糖
做法:
1、 西芹洗淨去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗淨;紅彩椒洗淨切片。
2、 鮮蝦去殼、蝦線洗淨,放入少許鹽、生粉、1/2雞蛋清抓勻醃製15分鐘。
3、 鍋置火上油燒熱,爆香薑片,倒入西芹翻炒。
4、 再將紅彩椒、蝦仁下入鍋中同炒。
5、 將新百合放入鍋中,調入適量鹽、雞精、少許白糖翻炒入味。
6、 淋入少許水澱粉勾芡即可出鍋。
-
孕婦夢見食物
孕婦夢見食物,表示你現在生活的很幸福,無論親情、友情,還是財富,都得到極大的滿足。孕婦夢見東西,也説明平時的營養不是很好,應該及時的調整自己的飲食習慣。孕婦夢見自己吃食物,這是吉夢,説明近期你會有發財、貴人、新機遇等好事臨門。孕婦夢見在吃食物,但是有種不舒服...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
川渝特色小吃麻辣燙的做法
麻辣燙底料的做法1、制滷水。炒鍋置旺火上,下菜油燒到6成熟後,下郫縣豆辦(先朵細)煵酥,速放入姜米、花椒炒香後立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、草果等佐料。熬開後打去泡沫即成滷水。2、制主料。將勞菜洗淨...