西芹汁可以生喝嗎 西芹和什麼榨汁喝減肥
西芹屬於芹菜的一種,含有豐富的維生素、碳水化合物,具有美容養顏、補血的功效。很多減肥中的女性都會榨西芹汁喝,那麼西芹汁適合生喝嗎。
西芹汁可以生喝嗎
可以。 西芹汁具有平肝降壓、鎮靜的作用,可以安定情緒,消除煩躁,還可以緩解便祕,降血壓等作用,因此喝西芹汁是非常有好處的,但是生的西芹汁可能味道會有一些人接受不了,喝起來會比較鹹,可以加點蜂蜜,味道會好一點。
西芹和什麼榨汁喝減肥
五青榨汁
取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果,一起榨汁,味道清新可口,更可清熱毒,治暗瘡過多,口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁,據説還可以預防腸癌,想來也不無道。
西芹蘋果汁
能降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛,顏面潮紅,精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克,蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘,切碎與清蘋果絞汁,每次1杯,每日2次。
黃瓜西芹汁
飲品原料中的西芹性涼、味甘,能促進食慾、有降低血壓、清腸利便、促進血液循環的作用。黃瓜有生津止渴、清熱利水,解毒消腫的功效—非常有利於減肥和美容,特別適合希望輕鬆健康生活的你和家人!
西芹汁什麼時候喝
1、早上 早上吃早餐時可以搭配西芹汁,因為在早上,人體的吸收能力會比較強,可以充分吸收西芹汁的營養,而且西芹汁有很好的潤腸通便的效果,可以幫助排出身體毒素,可以使人早上更加具有活力,心情也變得舒暢。
2、晚上入睡前 晚上入睡前喝一些西芹汁,可以促進身體內的油脂分解,同時西芹汁還有一定的鎮靜定心作用,睡前飲用可以改善自身的睡眠質量和睡眠深度,促進睡眠,對人體也有一定的好處。
3、運動之後 運動後通常會出大量的汗,而且還會蒸發掉體內的一些元素,此時可以喝西芹汁來補充能量,因為西芹汁不僅含有足夠的水分,而且還含有鈉、鉀等離子,可以充分補回因運動丟失的元素,還有利於運動後狀態的恢復。
喝西芹汁有什麼好處
平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
鎮靜安神 從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮,有利於安定情緒,消除煩躁。
利尿消腫 芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨牀上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。
養血補虛 芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
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