黑布林的營養價值和功效 黑布林可以促進排便嗎
黑布林是我們生活中經常可以吃到的一種水果,那麼這個水果對身體有着什麼樣的營養價值和功效?哥布林吃多了可以促進排便嗎?
黑布林的營養價值和功效
1、促消化功能:黑布林的果實中含有多種酸性成分,能夠促進胃液和消化酶的分泌,可以加快胃腸蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,也能增強食慾;
2、清肝利水:黑布林中含有多種對人體有益的氨基酸,特別是谷氨醯胺和絲氨酸,以及甘氨酸,這類物質含量較高,可直接作用於人類肝臟,提高肝功能,預防肝硬化、肝腹水等多種肝病的發生;
3、降壓、導瀉、鎮咳:其核仁中含有杏仁甙和大量脂肪油,藥理證實具有顯著的利水降壓作用,並可加快胃腸蠕動,促進乾燥大便排出。同時也具有止咳祛痰的作用;
4、美容養顏:《本草綱目》記載,布林花和於面脂中,有很好的美容作用,對汗斑,臉上生的黑斑有很好的效果,同時也有利尿、清肝、養肝的作用。
黑布林果大,核小,味甜香濃,果皮呈紫紅色,色素極其豐富,是一種營養價值特別高的水果,且含有多種維生素、天然果糖和多種氨基酸,都是人體代謝的必需成分。食用以後可促進身體代謝,提高身體免疫力。但需要注意,不熟或沒有熟透的黑布林不能吃,而且也不能過量吃。
黑布林可以促進排便嗎
黑布林還可以幫助我們降血壓,另外黑布林也可以促進我們身體的排便,具有非常好的止咳祛痰的作用。黑布林中還含有大量的氨基酸,這些物質能夠治療一些疾病,比如説肝硬化或者是腹水等,而且黑布林還可以促進消化,促進我們腸胃系統中胃消化酶以及胃酸的分泌,也就從而增加了我們腸胃的蠕動。
黑布林是什麼
黑布林薔薇科,李屬。李子的一種。其名源自英語“ black plum”的意譯,即黑李。plum在中國港台地區和東南亞的華語世界裏,多被音譯成“布林”,故該果實被譯為黑布林。此外,也有地方譯作黑布朗,或稱為黑李子、黑玫瑰李等。
黑布林和紅布林區別
黑布林和紅布林都屬於李子的品種,兩者外形很相似。但是營養價值和表皮顏色上有着很明顯的區別。從它們的名字上大家就可以看出來,黑布林的顏色是紫黑色,紅布林的顏色則更為紅豔。
黑布林的口感要酸澀一些,屬於涼性水果,果肉口感比較軟,適量食用可以起到促進消化、清肝止咳、美容養顏等作用。而紅布林的口感要更甜一些,它的含糖量要比黑布林更高一些,屬於平性水果,果肉口感比較硬一些,適量食用可以起到緩解低血糖、養顏、止咳等作用。
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