吃黑布林有什麼好處呢 孕婦可以吃黑布林嗎
大家在生活中應該都吃過黑布林吧,但是你瞭解黑布林嗎?今天我們就一起來了解一下吧,究竟吃黑布林有什麼好處呢,以及孕婦可以吃黑布林嗎,跟着小編我們一起來了解吧。
吃黑布林有什麼好處呢
1、治脱髮
經常在飯後少量地吃一些黑李子,可以治癒頭皮瘙癢、脱髮、多屑等毛病。
2、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、促進消化
黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
4、抗氧化,提高記憶力
含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑,能促進人體生產膠原質,而膠原質能幫助保持皮膚的彈性,花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
5、降壓、導瀉、鎮咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯着的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
孕婦可以吃黑布林嗎
一般來説,孕婦是可以吃黑布林的。黑布林富含營養,是安全水果,它對身體健康是有益的,對孕婦也是如此。黑布林是一種屬於李子類的水果,由美國和新西蘭南傳到了中國,後來被港台和東南亞的發音譯為了布林而由此得名。黑布林營養豐富,黑布林作為李子的一種,其實是很適合孕婦吃的。其實一般的食物孕婦都是可以吃的,並沒有太多的禁忌。不過李子到底還是比較涼的水果,還是不建議吃太多,適可而止每天最多兩個即可。
黑布林一般幾月份成熟呢
黑布林果實成熟期為6月初到6月中下旬。一般在夏末初秋的時候開始上市。
黑布林一般多少錢一斤呢
因黑布林的個子比較大,營養比較豐富,被列為“五果”之首,中醫認為它能“清肝除熱,活血生精”的作用。每年的市場價格大概在8-12元一斤,具體的價格要看市場行情和果的質量。
-
冬季寶寶要多吃哪些食物
冬天寶寶的飲食要注意少而精,多吃一些温熱補益的食物,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。1、補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性,鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
哪5類食物是最佳選擇
孕婦吃什麼補鈣?胎兒發育過程中所需的鈣質完全來自於母體,孕婦缺鈣會對自身以及胎兒的健康造成非常大的影響。所以,孕婦一定要注意補鈣。除了遵照醫囑服用鈣製劑外,平時也要注意攝入一些含鈣量豐富的食物。那麼孕婦吃什麼食物補鈣最有效?1、乳類與乳製品:牛、羊奶及...
-
鯧魚的食用營養價值功效
鯧魚的食用營養價值功效,現在人們的飲食結構已經發生了天翻地覆的變化,鯧魚是一種身體扁平的海魚,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛,下面看看鯧魚的食用營養價值功效。鯧魚的食用營養價值功效1鯧魚的營養成分非常豐富,每100克鯧魚的營養成分含量為熱量140大卡、蛋白質18....