喝濃茶會便祕嗎 便祕的人能喝濃茶嗎
濃茶一直都是一個有利有弊的東西,它可以幫助我們提神解酒,但同時也會給身體帶來一些健康問題,因此喜歡喝濃茶的朋友們還是要注意才,下面我們來了解下喝濃茶會不會導致便祕吧。
喝濃茶會便祕嗎
喝濃茶會便祕。
茶葉中含有的有效成分比較多,其中有兒茶素酚類物質,這種物質對腸胃黏膜是具有一定的收斂作用的,會影響其對食物的消化吸收功能,所以,如果經常喝濃茶,就會引起便祕的症狀。另外如果是一邊吃肉一邊喝茶,在人體內會生成一種叫做鞣酸蛋白質的物質,這種物質對腸胃也具有一定的收斂作用,使腸道蠕動變慢,因此泡茶時,茶葉不要放太多,並且不要和肉類食物一起食用。
便祕的人能喝濃茶嗎
要少喝。
許多人認為茶水能補充水分,自然能潤腸通便、緩解便祕,其實這種認識是片面的。喝濃茶不但不能緩解便祕,反而會加重便祕。因為茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,影響其對食物的消化吸收功能,可使大便乾結,引起便祕或加重便祕的程度。因此,便祕者應少喝茶,特別是少喝濃茶。
喝濃茶的危害
1容易出現失眠
有的人本身的睡眠質量就不是很好,晚上總是要等到十一二點過後才可以入睡。睡覺之前還喝了濃茶的話,那麼就會讓咖啡鹼給神經造成更大的刺激,處於一個更加活躍的狀態,很容易出現越睡越清醒的情況。
2容易造成胃病
茶葉本身是一種對人體有益的存在,可是長期喝濃茶的人會很容易促進胃液的分泌,從而引發胃部疾病的出現。所以胃部不適的人不適宜喝濃茶,就是普通的健康人,也不可以長期喝濃茶,否則對健康會造成很大的傷害。
濃茶和淡茶如何區分
其實對於濃茶和淡茶來説,並沒有一定的一個評判的標準,一般來説濃茶是指那些泡茶用量比常量要多一些濃茶,對不少人來説是不適合的,比如説夜間喝濃茶就非常容易造成失眠以及心跳過速的現象。而且對於那些患有神經衰弱以及身體虛弱和胃寒的人來説,都不適合喝濃茶,否則可能會使病症加重。都説淡茶比濃茶來説更養生,不過其實濃茶也並不是一點都不能喝,一定濃度的濃茶可以幫助我們清熱解毒,潤肺化痰,具有非常好的一些功效。
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