自己熬的奶茶健康麼 自制奶茶對身體有害嗎
很多小夥伴喜歡在家裏自制奶茶,這樣既方便又衞生。那麼自制奶茶對身體有害嗎,相信很多人都對這個問題感到好奇,下面小編帶你一起來了解一下。
自己熬的奶茶健康麼
如果是自己做的奶茶(紅茶+牛奶),好處一般;但如果喝的是外面賣的奶茶就是那種用濃縮XX粉+糖精水兑起來再加不幹淨的珍珠,那對身體的壞處可不是一般的了:熱量過多,並且沒有營養,經常喝對身體沒任何好處,並且通常會導致發胖(除非你運動量很大)多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。
自制奶茶對身體有害嗎
如果材料健康的話,適量飲用對身體健康無害。
自制奶茶一般是個人自己做的,自己在做奶茶的時候會盡量選擇一些品質好的材料,例如:上佳的牛奶、口感好的茶葉等,因此,和市售的不知道製作源頭的奶茶來説,自制奶茶是比較健康的,在適量的前提下,可以放心飲用。
自制奶茶用什麼茶葉
1.做奶茶的首選是紅茶,其次是綠茶。一般台灣風味的奶茶,用紅茶比較多,用烏龍茶也可以做奶茶。建議根據自己的喜好以及現有的食材來決定即可。
2.另外,自制奶茶用茶包或者散裝茶葉都是可以的,但是茶包比較方便,而散裝茶葉煮好之後還要將茶葉渣濾出,略麻煩。
自制奶茶用什麼牛奶
自制奶茶可以用普通的純牛奶,也可以用甜牛奶,如果家裏有奶粉的,用奶粉也可以。 但是不建議用鮮奶,因為鮮奶是用72℃-85℃的恆温殺菌的,在殺滅牛奶中有害菌羣的同時完好地保存了營養物質和純正口感。而用牛奶煮奶茶的時候,會再次高温加熱,令鮮奶變得和普通的常温純牛奶沒有差別,比較浪費。
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