草莓有維生素C嗎 草莓可以美白皮膚嗎
聽説草莓的營養價值很高的,要是多吃些還有美容美白的作用,這是不是真的?草莓裏含有維生素C的成分嗎?
草莓有維生素C嗎
草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因此多吃草莓能使人精力充沛。每天吃幾顆草莓,對自己的身體也是極好的。
草莓可以美白皮膚嗎
草莓是可以美白的,由於環境等污染,還有陽光的照射。會使皮膚過早的老化,那麼草莓中含有一種抗氧化物質。能夠有效的改善皮膚的膚色、可以減少皮膚的皺紋。也可以減少皮膚癌的風險。
草莓有種子嗎
草莓是有種子的。草莓的種子並不像一般的果實那樣在內部,而是在外皮上所分佈的長圓形顆粒,一般呈螺旋狀分佈,種子分佈越均勻其質量越好,可以儲存2-3年左右,使用前要浸水催芽,但種子繁殖會導致形狀改變。
草莓的營養
草莓的營養價值極高,其成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。加上它的果實鮮紅美豔,柔軟多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果。
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。
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