電飯煲可以煮粥嗎?電飯煲能煮粥吃嗎?
電飯煲在家裏經常用來煮飯吃,但其實還可以做其他的食物。那麼電飯煲可以煮粥嗎?電飯煲能煮粥吃嗎?
電飯煲可以煮粥嗎營養專家介紹電飯煲是可以煮粥吃的,只是不能煮太多的粥,只能煮半鍋。水放多了就會外溢,在水開後,點幾滴香油就可以了,不用將鍋蓋打開,只是不能蓋得太嚴。
電飯煲煮粥用什麼水好我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的,若直接用這種水來煮粥,水中的氯不可避免地會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮粥,氯已多隨水蒸氣揮發了,就大大地減少了維生素B1等營養成分的損失。
煮粥的大米含有大量澱粉,而澱粉顆粒不溶於冷水,水温在60℃以上時,澱粉才會吸收水分膨脹、破裂,變成糊狀,原來很大的澱粉分子才能變成小分子單糖被人體消化吸收。直接用開水煮粥,也可以使澱粉更快裂解。
電飯鍋煮粥的方法先把米洗乾淨備用,然後倒入大大半鍋的水,蓋上蓋按煮飯鍵燒水,水開了以後倒入洗好的米。
要隨時注意揭開鍋蓋,因為有時候水會溢出來,還有就是攪動一下防止黏住鍋底。或者也可以在快要熬好的時候改按保温。
根據個人的口味,要是愛吃稠糊糊的就多煮一會兒,愛吃清湯的就少煮一會兒。
也可以加入番薯粒,蔬菜丁,皮蛋,瘦肉,雞蛋,或是雞湯,各有各的風味,而且還可以配一些泡菜啊,腐乳啊,或者是滷味。
-
拉肚子吃什麼食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。2、...
-
鯉魚芡實大蒜湯什麼功效
健脾利水。鯉魚芡實大蒜湯什麼功效1做法鯉魚1條,芡實100克,大蒜20克。先將鯉魚去鱗及內臟,和芡實、去皮大蒜煮熟。食用方法飲湯,2日食1條魚,連服數次。功效健脾利水。適用於脾濕型腎炎。關於芡實的作用與功效芡實富含人體所需的營養物質,那麼這些營養物質都起到什麼...
-
孕婦可以吃豬肚嗎
可適量吃。孕婦可以吃豬肚嗎11、豬肚雖然是一種生長與豬身上的食材,不過豬肚這種食物並不屬於一種發物,所以在日常生活中即便是一些有外傷的孕婦也是可以吃的,孕婦在懷孕期間適當的吃一些豬肚,不僅不會對自身造成傷害,而且還可以幫助孕婦達到一個健脾養胃的作用,所以...
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...