雪燕怎麼吃好最好 雪燕最好的吃法
雪燕是一種非常好的營養補品女性吃了對於美容也有非常好的幫助,但是很多人不知道雪燕應該怎麼吃,下面跟着小編我們一起來學習一下雪燕的正確吃發吧。
雪燕怎麼吃好最好
第一、椰漿雪燕羹
先把雪燕泡發六個小時左右,在做這道美食的時候先把椰汁倒禁區燒開以後放入雪燕進去,等到鍋裏煮開以後關火就行,這樣就做成了比較濃郁的羹,它在補充膠原蛋白方面有突出的效果,需要補充膠原蛋白的人羣可以吃。
第二、雪燕桃膠羹
事先準備適量的雪燕、皂角米以及桃膠等等材料,將這些材料泡一天左右,等到全部泡發以後放在一起,加入一點冰糖燉煮十分鐘左右就行,這時候你會發現它的膠質特別濃稠,用其來補水和潤膚效果是很好的,而且,它還有減少脂肪和瘦身的效果呢。
第三、雪燕木瓜盅
將雪燕用開水泡六個小時左右,然後把木瓜切成兩半,把裏面的瓜瓤清理乾淨,雪燕放在鍋裏面煮二十分鐘左右以後倒入到木瓜裏面,加上一些冰糖在其中隔水燉就行,燉的時間控制在十分鐘就行,在燉煮的時候冰糖的用量建議結合需求來選擇,如果自己喜歡甜食,就多加一點糖,反之則少放一點糖。
雪燕最好的吃法
1、冰糖燉雪燕
雪燕完全泡開了之後就是呈現長條狀的,剔除雜質之後可以加入清水,放在燉盅內。大概需要用小火燉半個小時就好了,起鍋前可以加入白糖,或者是加入一些酸奶拌着吃,這樣味道會更好一些。
2、越莓幹燉雪燕
越莓幹燉雪燕這種吃法可能大家並不瞭解,直接將雪燕用水浸泡放在燉盅內,然後加入水淹沒雪燕,隔水燉一個小時,雪燕燉熟的時候放入越莓幹調入冰糖調味,再繼續燉二十分鐘即可食用。
雪燕一般要泡多久
雪燕泡水15-20小時。泡軟之後用鑷子去除樹皮雜物,加老冰糖、紅棗、枸杞等,隔水燉20-30分鐘即可。雪燕泡發後成30-50倍增長體積保存營養不外流。每人次用量約5克。
雪燕煮多久可以吃雪燕具有很好的補水保濕作用,同時可以起到減少脂肪和潤腸道的功效,因此成為了很多愛美女性的養生品。當然兒童多吃血燕也是有很多的好處的,據説可以增強大腦兒童的開發程度。由於雪燕的性質比較特殊,一般建議隔水燉30分鐘,燉煮不能超過60分鐘,否則會變成水,讓它的口感受到了較大的影響,營養成分也會遭受到不同程度的破壞。所以我們在煮雪燕的時候,一定要準確的把握好煮的時間,才會讓你和家人品嚐到營養又美味的雪燕。
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