臨近預產期應做好保健工作
臨近預產期,所有的孕婦都會既欣喜又期待,小寶寶的降生會讓全家人都沉浸在喜悦之中。關鍵時刻孕婦不能只高興,臨產前的保健工作也是非常重要的。
1精神保健
由於國家的生育政策,絕大多數的孕婦都是初產,因為沒有經驗,很多孕婦都會精神緊張,這就會提高孕婦對外界刺激的敏感度,即使輕微的刺激也會引起疼痛。所以孕婦在臨近預產期的時候要儘量放鬆心情,多接觸些愉快、積極的事物,輕鬆的心情是戰勝分娩痛苦的一大法寶。
除了緊張,有些孕婦還會表現得很焦急,日夜盼望能早些見到自己的寶寶,有些人甚至用催生藥催產。不穩定的情緒會間接影響到寶寶,瓜熟自然蒂落,孕婦應該懷着歡愉的心情,靜候寶寶的降臨。
2身體保健
臨近預產期的孕婦最忌諱的就是過度勞累。分娩要消耗孕婦大量的精力和體力,只有孕婦擁有足夠的產力才能保證分娩順利進行。產前孕婦要調整好自己的身體狀態,睡眠一定要充足,飲食也要搭配合理,生活要有規律。可以在產前適當也做一些有助分娩的運動,但要適可而止,不要把自己弄得過於疲勞。
產前孕婦還要注意清潔衞生,有很多產後病症都要從產前開始預防的。臨產前不能有性生活,以免陰道里有細菌存在,給小寶寶的安全出生埋下隱患。產前要洗澡,除去身上的污垢。此外,陰部的護理也十分重要,可以用專用的消毒濕巾擦拭。如果有破水情況出現,一定要讓孕婦呈頭低腳高姿勢,及時送往醫院。
臨近產期孕婦還要按時排便,因為胎兒人盆,膀胱等周圍的器官與胎兒的距離就進一步拉近了。如果積留着大小便,胎兒也會受到影響。
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