懷孕早期吃什麼保健品好?
懷孕3個多月如何吃營養品?
補充一些葉酸,喝些孕婦奶粉,孕婦奶粉裏面富含母體和胎兒需要的各種營養素,另外飲食上再注意一點,不挑食、不偏食,均衡營養就完全可以了。
懷孕3個多月晚上睡覺頭疼是怎麼回事?
一般來説這也是孕早期的反應,建議多喝牛奶,補充葉酸和鈣片,每天多出去走走,保持愉快的心情。
孕期鼻塞、嗓子幹癢怎麼辦?
孕期不能自己亂用藥物,以免對胎兒產生影響,平時要多飲水,加強鍛鍊,通風換氣。若不適持續時間較久了,需要及時就診,以免延誤病情。
孕期可否吃火鍋,要注意什麼?
可以,但吃火鍋時要儘量少食肉類,多吃蔬菜。此外,準媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生、熟食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進腹中,而造成腹瀉及其他疾病。有條件的最好自己在家準備,除湯底及材料應自己安排外,食物衞生也是最重要的。切記,無論在酒樓或在家吃火鍋時,任何食物一定要煮至熟透,才可進食。降低食量助消化。懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時,準媽媽若胃口不佳,應減慢進食速度及減少進食分量,以免食後消化不良,導致不適。
如何減輕早孕反應?
準媽媽一般在懷孕6周左右有厭食、偏食和輕度噁心、嘔吐等症狀,此症狀稱為早孕反應,往往在14~16周後自愈。少數準媽媽嘔吐嚴重,不進飲食,甚至發生脱水、電解質紊亂和代謝障礙,稱為妊娠劇吐,病因尚不明確,一般認為可能與絨毛膜促性腺激素的過於增高有關。治療早孕嘔吐最直接有效的辦法是去醫院,在醫生的指導下用藥或靜滴些能量合劑。
此階段是胚胎神經管發育的階段,通常適量的葉酸對此發育有幫助,因此懷孕早期飲食建議營養重點為葉酸。準媽媽並不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量,一切以適量即可。食物來源:綠色蔬菜(菜花、西藍花、菠菜與蘆筍等)、豆類食物、動物肝臟、瘦肉、魚、蛋。
扁桃體炎、發熱吃藥會不會有不良反應?
如果發熱了最好打點滴,最好遵照醫囑。如果感冒、發熱、咳嗽不吃藥,對胎兒的不良反應會更大。中藥一般在臨牀上不良反應可以記為零的,但切忌亂用藥,謹遵醫囑。
準媽媽睡着時聽胎教音樂對胎兒好不好?
最好不要,播放胎教音樂一定要以準媽媽自覺有胎動,推測胎兒處在“清醒”的狀態時進行。播放時,音量不宜過強。每天播放的次數不宜過多,時間不宜過長,從懷孕5~6個月起,每日2~3次,每次15~30分鐘。還要特別注意的是由於胎兒的神經系統發育得還不完全,不是所有的音樂都適合準媽媽和胎兒,例如節奏強烈的搖滾樂和迪斯科樂曲就不適合。
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