大山楂丸熱量 大山楂丸會發胖嗎?
大山楂丸據説是可以減肥的,很多人關注大山楂丸的熱量,下面本站的小編為你們介紹大山楂丸熱量 大山楂丸會發胖嗎?
大山楂丸熱量
吃多了會發胖。
每100克山楂含熱量93千卡,雖然並不是很高,但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。所以,如果不想身材走形的話,食用山楂丸就要適量。
山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵等礦物質。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌、增加胃內酶素。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效,對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等症均有一定的療效。現代醫學證明,山楂片有明顯的助消化作用,尤其是消肉食積。
一般人都可以吃山楂片,兒童、老年人、消化不良者尤其適合。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者吃山楂片,有明顯的改善作用,每次20-30克。
大山楂丸為何效果這麼好
大山楂丸由山楂,麥芽,六神曲組成,此三種藥聯合在一起,可謂顯奇效。三味藥均有良好的消積化滯功能,但也有其各自不同的特點。
麥芽中富含澱粉分解酶、轉化糖酶、脂化酶、維生素B等,有很好的消化澱粉類食物的作用,用於治療食積不消、脘腹脹滿、食慾不振、嘔吐瀉泄等症。山楂能增加消化酶,促進脂肪的分解和消化,對因吃肉類或油膩過多所致脘腹脹滿、噯氣、不思飲食、腹痛、腹瀉者,療效尤佳。神曲則利於消化米麪食物,對於飲食內傷、消化不良、胸痞腹脹,頗有效驗。三藥合用,能明顯地增強消化功能。
因此,大山楂丸廣泛的受到患者的好評,又因為其價格低廉,可謂消化系統的良藥。您也可以在平時飯後稍微食用一點山楂,相信也能對消化起到較好的作用。
小兒消化不良的症狀
1、腹瀉。大便一天5—10次,糞便中含少量水分及奶塊,有酸臭味。
2、小兒食量減少,腹脹,腸鳴音亢進,偶然有嘔吐,但精神尚好。
3、有時會有腹痛,好哭鬧。
消化不良飲食注意
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化,易增加胃腸負擔,誘發本症,同時還易造成肥胖、高血脂等問題,不利健康。
2、醃製食物要少吃
醃製食物多靠鹽浸泡,對胃腸功能有害,某些醃製食物還含有可致癌的成分,多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害,常吃會導致胃腸道炎症疾病,進而誘發消化不良。
4、飲食要有規律
有規律的進食,可以讓胃腸消化液分泌形成規律,有助於食物的消化。
5、用餐要定時定量
平日吃飯很有規律,突然一次大吃大喝,腸胃分泌的消化液不夠用,自然會造成消化不良。
6、食物温度要正好
食物太涼或者太燙,對胃腸粘膜都有傷害,最好是在食物不燙不涼、温熱的時候進餐。
7、細嚼慢嚥
食物咀嚼的越充分,胃腸道消化起來越容易,發生消化不良的機率也越低。
8、飲水要看時間
餐後飲水,會稀釋胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最後在餐前一小時飲水。
9、保暖防寒原因
胃部受涼極易發生脹氣、胃功能受損等問題,為了避免出現消化不良的問題,一定要注意給胃部保暖。
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