經期洗頭有什麼危害 經期洗頭要注意什麼
女性來月經的那幾天要特別注意自己的生活和飲食,不然就會引起痛經,那麼經期洗頭有什麼危害呢,經期洗頭要注意什麼呢,來看看吧。
經期洗頭有什麼危害
1、痛經
中醫認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。
2、頭痛
由於髮根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭髮未完全乾就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。
經期洗頭要注意什麼
1、不要在月經來的前兩天洗頭,這時女性身體抵抗力非常低下。
2、如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭。
3、同時洗頭的時間不要過長。
4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨,頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上牀睡覺,否則很容易出現頭痛的症狀。
經期洗頭會影響月經嗎
會 如果在經期洗頭,血液會集中在頭部,子宮內的血液循環較差,就可能導致子宮內的血液無法順利排出乾淨,長此以往可能導致月經量的減少和痛經。
來月經第一天洗頭洗澡要注意什麼
1、提前15分鐘打開浴霸
如果是在秋冬天月經第一天要洗澡洗頭的,一定要記得提前打開浴霸,讓整個浴室暖和起來後再洗,沒有浴霸的,可以衝一盆熱水,利用蒸汽暖和或用在浴室放置暖火爐也是可以的。備註:夏天本身天氣就比較熱,這步準備工作可以省略。
2、提前備好乾淨温暖的衣服
來月經第一天洗澡洗頭前要備好乾淨的衣服更換,要是在冬天洗澡的話,還得先把衣服放在電暖爐或暖氣房內烘暖,這樣洗澡後穿上衣服就覺得很暖和,不容易受寒。
3、水温在60度左右
想要洗澡洗頭髮的美女們,要提前準備好温水洗,尤其是比較寒冷的天氣,更不宜冷水洗澡洗頭,即使是夏天天氣非常炎熱,女孩子們來月經了,也不能用冷水洗澡洗頭髮哦。
4、淋浴時間在20分鐘左右
月經期間洗澡頭髮的姑娘們,不要磨磨蹭蹭的哦,想洗就趕緊速戰速決,如頭髮上老是有水分的話,事後是容易引起頭痛的,建議控制洗髮時間在20分鐘內解決。要採取淋浴的方式洗澡,不宜盆浴或坐浴。
5、儘量不用護髮產品
平時洗髮有抹護髮素或焗油膏習慣的,此時建議不要用了,不僅不易吹乾,而且護髮素也需要停留在頭髮5分鐘左右,效果才好,不如等月經走了之後再好好護髮,也不遲。
6、洗髮後快用吹風機吹乾
各位愛乾淨的美妞們,洗完頭髮後要趕緊用浴巾擦乾頭髮,然後用吹風機徹底吹乾頭髮的水分,避免着涼感冒。
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