經期頭痛是怎麼回事?經期頭痛頭暈怎麼辦
經期的女人情緒不定,容易發火,這多半是經期頭痛頭暈在作怪。經期頭痛在月經期前來臨,經期後消失,但是經期頭痛頭暈怎麼辦?經期頭痛具體是怎麼回事兒?
經期頭痛即經行頭痛,是指每逢月經期或經行前後出現頭痛,經淨後頭痛消失。
經期頭痛的症狀
頭痛嚴重者伴噁心嘔吐等不適。以育齡期婦女多見,亦可見於更年期尚未絕經者。本病治療後效果較好,對頑固性頭痛者要排除頭部器質性病變。
經期頭痛的原因
經期頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的,而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間,經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢,血淤則不通,不通則痛,如果不能及時治療,就會轉化為週期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。現代醫學研究發現,當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度,就會引發頭痛,而雌性激素水平會隨着月經週期的變化而上下波動。月經不調是引起女性頭痛的主要原因,治療月經不調就用痛經康搭檔,它內服外用,能夠有效的調節女性的內分泌,改善皮膚微循環,清熱、散瘀、消化沉積色素,使雌性激素達到平衡。引起經期偏頭痛的原因有很多,主要有食物過敏、飲料、精神與心理因素及其他因素等。過敏食物:在日常生活中,有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛,甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化。精神與心理壓力:女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態,有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動,睡眠時間過長,生活沒有規律,有時長時間不吃東西,有時狼吞虎嚥等等導致經期偏頭痛。
經期頭痛吃什麼好
屬血虛宜吃營養豐富食物,如雞、豬、牛、羊肉、蛋類、牛奶等。平時可用紅棗、桂圓、黨蔘、黃芪等煲湯煮粥等。肝火頭痛應多食營養豐富的食物及食青菜、水果等清淡食品
經期頭痛食療
1.黃芪30克、當歸12克、紅花3克、紅棗50克,煎服,分2~3次飲服。用於血虛頭痛。
2.童子雞1只、天麻15~20克,加酒、姜、惠等佐料適量,隔水蒸,吃雞與天麻片。用於血虛精虧頭痛。
3.紅花10克、天麻30克、紅棗30克,用黃酒500克,將藥浸沒,2周後服,每日l~2次,每次15毫升。用於血瘀頭痛。
4.用夏枯草15克,豬瘦肉60克,煮湯服用。或用菊花15克,白糖適量,開水泡茶飲用。用於肝火型者。
5.川芎6克,白芷9克,魚頭1個。加水放燉盅內隔水燉熟,喝湯食魚頭。用於血瘀型者。
6.何首烏60克,雞蛋2個,共煮,蛋熟後去殼再煮片刻,吃蛋喝湯。用於血虛型者。
7.紅棗燉兔肉:紅棗15枚,兔肉250克。放燉盅內隔水燉熟服用。
8.當歸生薑燉羊肉:當歸30克,羊肉250克,生薑15克。加水放燉盅內隔水燉熟,調味吃。
9.菊花茶:菊花15克,白糖適量。用開水泡茶飲用。
10.綠豆飲:綠豆適量,加水煮熟,糖調味服食。
經期頭痛最好不吃什麼
戒煙酒,忌吃辛辣刺激性食物,血虛者還忌生冷及寒涼類食物。
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