經期生氣有哪些危害 經期生氣對身體有哪些影響
大多數女生在來月經前後脾氣都非常暴躁,動不動就會生氣,那麼經期生氣有哪些危害呢,經期生氣對身體有哪些影響呢,來看看吧。
經期生氣有哪些危害
1、臉上長斑
女性來例假時,由於受到激素變化的影響,在情緒上會有比較大的波動,但是,在經期生氣、大哭、大發脾氣會減少血液中的含氧量,並增加其中的毒素,而這種的血液再供於面部,進而容易出現色斑,毛囊炎症等問題。
2、月經不調
肝具有貯藏血液、調節血量的功能,如果肝血不足,則分佈到全身各種的血液則不能滿足生理活動的需要,女性月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,而情志不良非常傷肝,肝氣不疏可導致經期過短,經量過少,經行眩暈,甚至閉經等。
3、乳腺疾病
乳房是肝經必經之地,尤其在經期情緒波動大會影響肝氣通暢,令肝氣鬱結,肝氣鬱滯,痰阻血瘀,經絡運行受阻,進而引起胸脅脹痛,乳腺增生。另外,不少女性受到內分泌的影響,經前易出現脹痛感,生氣則會加重乳房上的不適。
4、子宮肌瘤
經期因經血下注,陰血不足,肝氣易鬱,情緒容易失控,而受到太多負面情緒的影響,可能會致氣血逆亂,令經血排不乾淨,淤積成毒進而引起子宮肌瘤。
5、甲狀腺異常
經常生氣會對精神造成很大的刺激,使交感神經興奮性增高,血中腎亡腺皮質激素急劇升高,會增加甲亢的發生率,而在來例假的時候由於女性此時免疫力很弱,所以傷害可能更大。
經期生氣對身體有哪些影響
1、肝火旺
肝火旺,又稱肝火熾盛,是中醫裏的一個證候,是由於肝的疏泄功能失常,從而導致肝氣鬱結、日久化火,也可以是情志過激引起的。一旦形成這樣的病理變化,就會容易惡性循環,越發火,肝火越盛;肝火越盛,越容易發火。兩者是相互影響的,甚至會加重肝臟不適感。
2、色斑加深
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。同時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。這些毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑。
3、乳腺增生
現代醫學認為,乳腺增生主要和激素水平有關,如果人體長期處於精神緊張、抑鬱的狀態中,易導致內分泌失調、體內孕激素減少、雌激素水平升高,最終可能會誘發乳腺增生。
女性如何保持好心情
1、培養愛好
一個人在生活中有良好的嗜好,如集郵、看書、划船或種花等,會使人感到生活充實、滿足和愉快。
2、堅守信念
堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方,可使人從苦痛中解脱出來,能屈能伸,無論在順境或逆境中,都泰然處之。
3、建立期望值
對此,應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它,就是對我們力量所不及的事,不要憂慮。”否則,就是在自尋煩惱。
4、交幾個知心朋友
友誼有助於身心健康,空閒時與朋友相聚,海闊天空地聊聊,既能增長見識、交流信息,又可把自己氣憤之事對朋友直言相告,朋友會為你排憂解難,增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。5、自己爭取多做事 在生活中,如果太依賴他人,對別人的期望太高,就容易失望。若能樹立凡能自己做的事,自己去努力做好的觀念,則可避免許多由失望帶來的苦果。
愛生氣的女人易得什麼病
1、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
2、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
3、長色斑
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
4、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。
5、傷肺
情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
6、腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
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