懷孕後孕婦還能泡温泉嗎
每當天氣轉冷,大家都想泡個湯暖暖身體、放鬆一下,可是又聽人家説孕婦不能泡温泉。那麼懷孕期間孕婦可以泡温泉嗎?
孕婦可以泡温泉嗎
婦產部醫師表示,常常聽孕婦問這個問題,很多人都以為温泉是熱的,所以不會有細菌,但其實即使是高温的温泉水中也有一些特有的細菌,所以温泉水並不是無菌的。大家也要注意温泉水的衞生問題,再加上懷孕的時候,孕媽咪們經常會有陰道感染的問題,所以他並不建議孕婦泡温泉。細菌只是建議孕婦不宜泡温泉的原因之一,最主要的是泡温泉的温度過高,在一些動物實驗中曾經發現,高温對胚胎會產生不良影響,尤其是懷孕前三個月內,是胚胎最重要的發育期。在動物中曾發現體温過高可能導致動物胎兒發生中樞神經系統或是心臟血管系統畸形,也有醫學報告發現,懷孕20周以前如果經常泡熱水澡易增加流產機率;每週泡一次熱水澡的人,流產機率較不泡熱水澡的孕婦增加一倍,泡愈多次,流產率愈高。雖然過了懷孕前期,泡熱水對胎兒就比較沒有影響,不過還是不太建議孕婦泡温泉,因為要小心水流的壓力而使泉水逆流入陰道,造成感染。而女性在温泉池裏待太久,也容易讓陰道里面正常的酸礆度還有陰道益菌生態受破壞,容易發生陰道感染。而超過39℃以上過熱的温泉也容易使懷孕末期的婦女發生早產。如果真的很想泡泡熱水澡放鬆一下,專家建議最好是在比較安全的懷孕中期、懷孕晚期以前,也就是滿16周以上。但是28周以內的時間,在家裏或可以確定水質及環境衞生的地方泡熱水澡,而且水温不要太高,這樣也能讓身體達到放鬆的效果。如何舒適泡温泉
其實泡熱水澡或温泉時,水温只要在36℃到37℃之間,就可以達到療效,以許多中風或肢體障礙的患者進行水療時的水温,通常也只是在36℃到37℃之間,患者在這種水温中進行熱療,做一些伸展運動。許多肢體障礙的人做了水療都可以獲得改善,可見要達到放鬆或是緩解痠痛時,水温不必太高,而且泡温泉時,全身周邊的血管會擴張,所有的血流都堆在皮膚表皮,大腦、心臟則是處於缺血狀態,反而不健康,而且據皮膚科醫師發現,泡温泉水的水温過高,反而容易造成皮膚受傷,適當的温度才能促進皮膚新生。
而且温泉或是熱水澡泡太久,體內新陳代謝物質反而無法排出,結果造成肌肉痠痛或是骨頭方面的問題;所以民眾通常泡四到五分鐘左右就要起身休息一下,最長一次也不要超過十分鐘,每一次泡温泉或熱水澡的總時間以不超過三十分鐘為宜。其實想要放鬆也不一定只能泡澡,泡足浴或是泡水也可以達到放鬆的效果。
餵母乳媽媽可以泡温泉嗎
喂母奶的媽媽就沒有限制了,而且泡個舒服的熱水澡,也有助媽媽把乳泌出來;但是要注意水温還是不要太高,以免水温太高反而沒有效。
-
孩子愛玩手機不好管怎麼辦
父母要以身作則,多帶孩子參加户外活動,及時強化孩子的積極行為等等。孩子愛玩手機不好管怎麼辦1第一,父母要以身作則孩子小的時候,行為以模仿為主,沒有明確的是非觀。所以父母的言行對孩子很重要。如果父母經常看手機,孩子會覺得看手機是每個人都應該做的事情,也會沉...
-
十五歲男孩沉迷遊戲怎麼辦
不要粗暴禁止孩子打遊戲、培養孩子的自控力、家長多陪伴關愛孩子。十五歲男孩沉迷遊戲怎麼辦11、不要粗暴禁止孩子打遊戲不要粗暴的用打罵的方式阻攔正在打遊戲中的孩子,這樣只會適得其反,激起十五歲孩子的逆反心理。對於孩子打遊戲上癮,家長不能採用一刀切的辦法...
-
孩子沉迷手機通宵熬夜怎麼辦
多帶孩子參與户外活動、控制孩子使用手機的時間、睡前1小時不接觸電子設備。孩子沉迷手機通宵熬夜怎麼辦1一、多帶孩子參與户外活動要想讓孩子不沉迷手機,做有效的辦法就是讓他抬起頭,做一些不用手機的事情。讓孩子參與一些其他更有興趣的活動和室外活動。父母在...
-
孕婦上火了該如何去火
多喝水、多吃苦瓜、多吃芹菜等。孕婦上火了該如何去火1多喝水孕婦出現了上火的症狀,一定要多注意喝水。可以在水中放入金銀花這樣可以幫助去火,還不會對腹中寶寶造成傷害。苦瓜孕婦上火了,可以多吃苦瓜。能夠有效清熱去火,還能幫助孕媽媽排毒美顏哦。山竹山竹中豐...