夏天泡温泉好還是冬天泡温泉好 泡温泉泡太久的危害
泡温泉大家應該都聽説過,泡温泉是現在很常見的一種養生休閒方式,很受大家的喜愛,很多人都會經常去泡温泉,泡温泉還可以調養身體,那麼夏天泡温泉好還是冬天泡温泉好?泡温泉泡太久的危害。
夏天泡温泉好還是冬天泡温泉好
夏天和冬天泡温泉各有各的好處,看你喜歡和適合哪一種:
1、夏天泡湯補水
炎炎夏季,氣温高而雨水多,空氣濕度偏高,容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多,炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發,細菌容易附着並繁殖,引發皮膚病。若能長泡温泉,特別是中藥温泉浴(如加大青葉、薄荷、苦蔘根等),不但能殺毒殺菌,大大減少皮膚受感染的機率,還能調節人體機能。若在泡完温泉浴後,再喝上一杯綠茶或花茶,會有更好的保健效果。
夏季是人體消耗最多的季節。由於天氣太熱,陽氣太盛,白天精力耗費太多,人非常容易疲勞。在夜晚泡泡温泉,可在靜態中促進全身毛細血管舒張,放鬆神經。泡後,睡眠質量得到改善。人在夏季容易缺水,脱水是夏季健康的大敵,夏季疲勞煩躁是一種輕度脱水的表現。在夜間,全身機能處於休息狀態,正是最佳的補水時間。温泉水滲透性強,浸泡39°C左右的温泉水,是一種結合全身滋養補水的好方法。
2、冬天泡湯養顏
冬季氣候陰寒,人的活動量減少,容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,泡温泉可以加強血液循環,疏活經脈。因此,在冬天卸掉厚重的衣裝,把整個身體浸泡在温泉裏,似乎比什麼季節都重要。在冬日泡温泉,許多人是以排毒、養顏為主要目的。
泡温泉泡太久的危害
1、加劇皮膚乾燥瘙癢症狀
温泉的水温比較高,而且含有鹼性物質,泡的時間太長了,不但容易加快體表水分蒸發,而且温泉中的鹼性物質會將皮膚表面的皮脂帶走,加重皮膚的乾燥瘙癢程度。
2、增加心臟的壓力
人體在高温環境下,心臟要承受更大的壓力,泡温泉的時間過長,容易出現心跳加速,血壓升高,心跳加快,呼吸困難的不良反應,突然站立時,再受到寒冷刺激,大腦的血液突然減少,容易引發頭暈摔倒的危險,有高血壓,心臟病的人羣尤其要警惕。
喝酒後隔多久才能泡温泉
喝酒後隔多久才能泡温泉?這個取決於飲酒的量和身體狀況。飲酒較少身體較好的話,一般一個小時到兩個小時就可以,但如果身體原因或飲酒過多就需要適度的把時間延長,等身體恢復了才可以泡温泉,少待酒氣完全消散才行,可能要到第二天。也有的醉酒嚴重的,第二天還沒完全消散,也是不能泡温泉的。
關節炎泡温泉的注意事項
1.避免空腹、飯後、酒後泡温泉,泡温泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
2.建議關節炎患者選擇高温一點的温泉,每次泡15-20分鐘即可,不可長時間浸泡。
3.泡完温泉後要注意保暖,避免吹冷風,快速擦乾身上水分,穿上保暖的衣服,不要受涼。
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