新生兒怎麼睡好
寶寶的身體非常柔軟,包括頭腦。因此,有些嬰兒長時間保持睡姿時,頭容易變扁。嬰兒怎麼睡覺,頭不平?
寶寶剛出生,頭軟,寶寶頭睡偏。這是因為嬰兒躺下的時間太多,嬰兒的後腦勺和頭的另一側變平。這種情況被稱為的體位型變平頭,也被稱為的扁平頭。的雙曲餘弦值。
現在,爸爸媽媽通常被告知每天晚上讓寶寶躺下睡覺,減少寶寶突然死亡綜合徵的風險。這個建議可能拯救了數千名嬰兒的生命,專家也發現嬰兒的頭型不良率增加了5倍,躺下睡覺可能會使嬰兒的頭變平。
大部分體位性扁平頭通常發生在有先天性斜頸的嬰兒身上,即頸部側肌肉收縮或縮短,嬰兒頭部向側傾斜。早產嬰兒頭部扁平的可能性也很高。
不,請不要擔心。按照以下建議,不僅可以減少嬰兒突然死亡綜合徵的可能性,還可以預防嬰兒的頭部睡眠。
首先,當嬰兒醒來時,他應該趴得更多。當然,此時必須有人照顧他。趴着有助於加強寶寶的背部和頸部肌肉。但是,最初嬰兒可能每次只趴一兩分鐘。
頸部肌肉結實後,嬰兒睡覺時可以更好地移動頭部,不會總是朝着一邊睡覺,,也不容易睡在嬰兒頭上。如果你的寶寶是斜頸的話,可以諮詢專業的人士頸部伸展的訓練方法,幫助你放鬆寶寶收縮的肌肉。
可能每天晚上都需要讓嬰兒掉頭睡覺。因為嬰兒往往轉向房間,把壓力轉移到頭的一側。因此,每天晚上讓嬰兒掉頭睡覺,有助於防止嬰兒的頭變平。
如果發現嬰兒的頭睡得很平,儘量把他放在牀的另一邊睡覺,不要壓扁頭。你也可以在你想要寶寶朝向的地方掛牀鈴,這有助於提高寶寶脖子的靈活性,讓他把頭從平坦的地方轉過來。
如果果嬰兒是配方奶,也可以採用同樣的方法。每次餵奶時,都要換一邊喂。如果他的頭上次在你的左邊,這次讓他靠你的右邊吃牛奶。如果嬰兒的頭是平的,餵奶時不要按他的頭。
在嬰兒的牀墊下放置毛巾或毛毯,稍微提高牀墊的一側,嬰兒的頭部可以離開那邊,有助於緩和嬰兒的頭部平整。但是,不要把毛毯或毛巾放在嬰兒牀上,以免增加嬰兒猝死綜合症和窒息的風險。
寶寶頭部平躺後,請注意不要讓寶寶長時間躺在汽車座位、嬰兒推車、嬰兒彈椅、嬰兒鞦韆等地方。事實上,在任何可能使他頭部平坦的地方都不能讓他躺太久。
最後,如果嬰兒的頭睡得很平,不要讓嬰兒一天大部分時間躺着,豎着抱着,趴着玩。嬰兒坐着的時候,可以捲起毛巾塞在肩膀後面,嬰兒頭的另一邊靠在座位的背上。
如果你擔心寶寶的頭會變平,你應該及時諮詢醫生並採取措施。嬰兒頭部扁平的情況越早發現,越容易糾正。
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