新生兒寶寶睡覺一放牀上就醒怎麼辦
要讓寶寶習慣在牀上睡覺
有些家長在看到寶寶醒來以後,就將寶寶抱起來,繼續在懷裏睡,其實這是不正確的做法。
寶寶放在牀上醒了以後,需要注意不要及時抱起,需要在牀上繼續哄他們睡覺,不要養成一醒就抱的習慣,如果長期如此,寶寶的情況會越來越糟糕。
保證牀的舒適度
在牀上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東西,避免讓寶寶接觸太硬或是比較冷的牀面,這樣更容易成功放下。
寶寶深度睡眠後再放到牀上
很多家長忙着做自己的事情,在發現寶寶睡了以後就將其放到牀上,其實他們還沒有深度睡眠,一有舉動便會馬上醒過來,此時需要注意寶寶的睡眠程度是怎樣的。
當他們進入深度睡眠以後,放到牀上之後就不會輕易的醒了。抱在手上的時候最好多堅持一會兒,等寶寶進入深睡眠時比較成功。
嬰幼兒的睡眠時間
大體如下(小時):
初生:20小時;兩個月:16—18小時;
四個月:15—16小時;九個月:14—15小時;
十二個月:13—14小時;十五個月:13小時;
二歲:12。5小時;三歲:12小時;
五歲:11。5小時;七歲:11小時;
七歲以上:9—10小時。
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