夏天坐月子可以吹風扇嗎?夏天風扇能不能給產婦用?
夏天坐月子的媽媽們,最關心的問題就是能不能用風扇和空調這個問題。夏天天氣炎熱,許多家長都會擔心在月子期間不能見風和冷氣,因此不能使用風扇和空調等等設備,究竟是不是這樣的呢?下面馬上揭曉
夏天坐月子吹風扇要注意什麼產後體虛多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保證產婦休養好,又要防止中暑。夏天,人們常常藉助電風扇來納涼,但產婦若吹電風扇不當,會出現頭暈、頭痛、關節痠痛、外感風寒等不適反應。因為產後全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時電風扇直接吹風到產婦皮膚上,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風,甚至感冒。
夏天坐月子氣候炎熱,又要預防中暑,怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒,應將電風扇固定在一個方向,吹向屋頂或牆壁,這樣利用返回來的風,使室內空氣流通,既達到降温的目的,又對產婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風扇,以免熟睡後着涼。
產後常見的錯誤錯誤1、不去做產後體檢
如果不去做檢查,就不能及時發現異常並及早進行處理,容易延誤治療或遺留病症。因此,產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態,瞭解哺乳情況。如有特殊不適,更應提前去醫院進行檢查。
錯誤2、喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產婦經常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。
錯誤3、經常吃巧克力
巧克力中所含的可可鹼會進入母乳,並通過哺乳進入寶貝的體內,損害寶貝的神經系統和心臟,導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。另外,常吃巧克力會影響產婦的食慾,造成身體所需的營養供給不足。這樣,不僅影響產婦的身體康復,還會影響寶貝的生長髮育。
錯誤4、經常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後貧血。而且,茶水中還含有咖啡因,產婦飲用茶水後不僅難以入睡,影響體力恢復,咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內,導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。
錯誤5、只喝湯不吃肉
產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉,因為很多營養都在肉裏,並不完全在湯裏。如果只喝湯而不注意吃肉,就會影響身體對營養的攝取。
夏季使用空調設備須知太冷和太熱的室温都會讓新媽媽感覺不適,所以開開空調,調節一下室温是完全可以的。但是要注意夏季温度不能調的太低,控制在26℃-28℃左右為宜,風速調節在最小檔,不要讓風口直吹新媽咪和小寶貝。無論什麼季節,產婦和新生兒房間每天至少兩次開窗通風,保證室內空氣清新,減少產婦和新生兒患病機會。
如果天氣較為寒冷,通風時候,產婦和孩子要去其他房間,通風后再回來,不要受風;如果室温過高,接近或者超過三十度,房間裏可以開空調,調到28度左右,也因人而異,以產婦舒適為主要目的,但空調風不能對着產婦或者新生兒直接吹。如果開空調,每天也一樣至少每天開窗通風兩次,不能門窗緊閉。不開空調時候,夏天坐月子產婦穿短褲短袖在家都可以,如果開空調,最好穿長袖
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