哺乳期可以吃螃蟹嗎?哺乳期吃螃蟹對孩子有影響嗎?
哺乳期正是新媽媽給孩子餵奶的時候。這段期間,寶媽要多吃有助於下奶的食物,如果吃的食物不健康,可能會影響乳汁的質量,從而影響到寶寶。那麼,哺乳期的媽媽可以吃螃蟹嗎?哺乳期吃螃蟹會怎麼樣呢?
哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期的女性飲食要特別注意:不能吃生冷、辛辣刺激、油膩、海鮮、引起自己過敏之類的食物。而螃蟹性寒,屬於生冷、海鮮之類的食物,一般哺乳期的女性最好不要吃螃蟹,甚至有的女性容易螃蟹過敏,就更加不能進食。哺乳期女性食物過敏可能會引起嬰兒濕疹、瘙癢等皮膚症狀,還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。當然了,這個也不是絕對的,有些哺乳期女性吃了螃蟹也沒有什麼問題,不過要把握個度,一週三隻以內最好。這個得根據自己身體情況和生活意識
哺乳期吃螃蟹對寶寶可能造成的影響
哺乳期女性還在給寶寶提供母乳,如果新媽媽自己的產後飲食狀況出了問題,那乳汁肯定會大打折扣,甚至會威脅到寶寶的健康,調查顯示,3歲以下的嬰幼兒容易過敏,1歲內最多,4到6個月為高發年齡段;4個月內添加輔食的嬰幼兒,過敏危險比添加輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營養來源就是母乳,如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過敏反應的食物,也同樣會增加寶寶過敏的可能。因此,專家建議,哺乳期女性應注意飲食禁忌(參考:產後飲食禁忌),少食容易引起過敏的食物。
哺乳期吃螃蟹注意事項
1、每次吃螃蟹的量要少:哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。2、要吃新鮮螃蟹:螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺,且會隨着死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質,滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。3、吃螃蟹忌生食需煮熟:雖然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由於水質問題,螃蟹體內往往滋生有着大量的細菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温殺菌,使蟹殼發紅後,食之。4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃:由於螃蟹在江河湖泊中,以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行,故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物,吃時一定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。5、吃螃蟹不易同食的食品:吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。6、吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。7、如果不小心一次性吃了過多螃蟹,且出現噁心嘔吐等症狀,應立即停止哺乳,前往醫院就醫。哺乳期吃什麼好
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