產前抑鬱危害大 解析為何職場孕媽更易得產前抑鬱症
為何職場孕媽更易得產前抑鬱症
專家提醒廣大產前女性,女性從懷孕起,在心理上就應及時調節,做好角色轉換。
荷爾蒙變化引發抑鬱
據瞭解,近年來,產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢,據某個醫療機構統計:僅在該熱線諮詢的女性已經佔到全部諮詢總數的15%以上,上升率為9%,遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率,其中以白領女性為主推薦。
產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起,由於體內荷爾蒙出現變化,特別在懷孕早期的3個月裏,出現嘔吐等各種身體不適;同時,心理也容易出現波動,情緒更容易低落。
由於生育期女性是精神病易感人羣,如果調節能力差的女性此時沒有得到適當照顧,心理壓力過大,難以從“少女角色”轉換到“媽媽角色”,就可能在臨牀上表現出躁狂、抑鬱、精神分裂,甚至出現意識障礙和幻覺,以致發生難以預料的意外事件。
心理落差是患病原因
據分析,懷孕後的女性往往最擔心產後會失去懷孕前的一切,在丈夫和單位裏“失寵”,更多白領女性還擔心自己身材會變形。
越來越多的中高收入女性在懷孕後馬上辭退工作,原先充實的生活狀態、明確的生活目的一下子就沒了,人也變得很空虛,孕婦不做事情就東猜西想,猜想久了心理問題也就出來了;另外,城市女性從小沒吃過苦,生孩子會帶來的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。
如何預防產前抑鬱症的發生
準媽媽需要更多關愛
專家表示,丈夫在孕前、產後都要密切關注妻子的心理變化,盡一切可能關心她、體貼她,減少不良刺激,使之保持愉快心情和穩定情緒,對生男、生女也不要有過多壓力原文。
對產前、產後知識的瞭解
在產前先使產婦對分娩和產後的衞生常識有所瞭解,減輕孕婦對分娩時的“疼痛感”產生恐懼感和緊張感。
及時調節情緒
及時調節情緒,放鬆心情,對孕婦來説很重要,適當户外運動,比如短途旅遊、做孕婦操、游泳等,參與一些社交活動;保持充足的孕期營養,因為足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。
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