懷孕了能吃動物肝臟嗎
懷孕期間應有規律地補充營養物質,做到正確的飲食,知道什麼可以吃,什麼不可以吃。那麼,懷孕了能吃動物肝臟嗎?
動物肝臟尤其是雞、牛、豬肝,每1 OO克含維生素A的平均值為正常每日規定飲食量所含維生素A值的4~1 2倍。
研究表明,維生素A過量會引起發育異常,很可能由於它干擾神經上皮細胞內的DNA合成,使細胞分裂週期延長,導致細胞增殖速度減少,從而表現出各種組織生長、分化異常。有人認為過量維生素A阻礙了齶的生長髮育,使兩側齶葉未能及時吻合形成齶裂。因此,懷孕需要忌口動物肝臟。
由上面的介紹可以知道,懷孕了不應該吃動物肝臟,除此之外,懷孕了還需要忌口如下的食物:
山楂:山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮,倘若孕婦大量食用山楂和山楂製品,就有可能刺激子宮收縮,進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,更要忌食山楂食品。
全素食:孕婦全吃素食,而不吃葷食,就會造成牛黃酸缺乏。因為葷食大多含有一定量的牛黃酸,再加上人體自身亦能合成少量的牛黃酸,因此正常飲食的人不會出現牛黃酸的缺乏。而對於孕婦來説,由於需要牛黃酸的量比平時增大,人體本身合成牛黃酸的能力又有限,加之全吃素食,則素食中很少含有牛黃酸,久之,必然造成牛黃酸缺乏。
孕期是每個孕婦最幸福的時候,孕婦需要營養較高且全面,因此可以多瞭解一下飲食相關的信息,而且建議孕媽媽在飲食方面要多多注意。
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