什麼樣的胸部最美 美胸黃金比例大公開
胸部和身材一樣,不同的人有不同的造型,但是人人都有一顆愛美之心,什麼樣的胸部才是最美的呢,並不是直男追求的大,一起來看看美胸黃金比例吧。
什麼樣的胸部最美
網路上流傳許多關於美胸的黃金比例,最常見的一種就是:鎖骨中心點到兩邊乳頭的距離、以及兩點乳頭之間,三點連線會成一個正三角形!沒有俗稱的八字奶,這樣的比例在視覺效果上,是最理想的典型美胸!除了黃金三角外,特別受歡迎的胸型是水滴狀,側面看乳頭稍微往上翹,乳房上半緣佔45%,下半緣佔55%,無論正面或是側面看都呈現飽滿緊實,稍微帶點弧度的渾圓曲線最完美。
胸部類型
胸部類型分為脂肪型和乳腺型兩種。脂肪型胸部很顯然,會在減肥的過程中,因為有氧運動減去多餘的脂肪,胸部脂肪首當其衝會被分解,胸部縮水在所難免;而乳腺型胸,脂肪含量少,自然減肥對它沒什麼影響了。順帶説一句,木瓜不豐胸。除了你是天生的乳腺型胸部外,想要減肥不減胸,基本上是不可能的。
胸部保養方法
1、正確穿戴胸罩
選胸罩也應像選伴侶,一定要知已知彼。胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳房的清潔。
2、保持乳房的清潔與保養
每天淋浴時應給乳房特別的關照,醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈,這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然後以乳頭為中心,用體刷對乳房做旋轉式按摩,這不僅能刺激血液流通,還可輕微蜕掉上層的死皮。另外,還可以用冷熱水交替沖洗乳房,以增強乳房的血液循環,這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。
3、適當運動
駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。可以練習腰、背挺直貼在牆上,雙手置於膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰部必須保持直立。經常游泳、做俯卧撐、擴胸運動,每天早晚仰卧在牀上,用雙手按摩乳房。
吃什麼對胸部好
多吃一些含蛋白質較多的食物,如蛋類、紅肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含動植物。為促進乳房的發育,還可以吃一些有助於平衡荷爾蒙水平的食物。如植物食用豐胸產品,加牛奶或蜂蜜送服,蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分,減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
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