經常翹二郎腿等於慢性自殺
生活中,大家是不是經常翹二郎腿呀!殊不知翹二郎腿是有危害的,不管男性還是女性。你知道嗎,蹺二郎腿對女性的危害卻不小,不僅影響形象,影響女性的腰椎、腿部等部位的健康,對女性陰道健康的危害更大。下面,小編來為大家揭開祕密。
女人常翹二郎腿的6大危害
1、蹺“二郎腿”易引起陰道炎、 痛經 加重
女性蹺二郎腿也會導致局部温度升高,這樣在會陰處形成温暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起 外陰炎 或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。
2、導致脊椎出現變形
正常的脊椎直的,從側面上是呈現S形狀的,那麼長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形,脊椎嚴重受到壓迫,在受力不均勻的情況下,就會出現變形的現象,嚴重的話還會出現腰椎間盤突出症。
蹺二郎腿雖然不會馬上讓你的身體出現一些疾病,但是長期這樣下去,到老年時期,很多症狀就會出現,例如骨關節炎,靜脈曲張等。
3、引發大腦和心臟供血不足
長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態,會讓血液不能夠上下順暢的流通,血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足,就會讓身體容易出現 高 血壓 、 心臟病 等現象。
4、蹺“二郎腿”致腰痛
專家介紹,腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由於她們上班時喜歡蹺蹺“二郎腿”,極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起脊柱變形晉劇戲曲,有的則會導致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛。
有專家認為,經常蹺二郎腿,還是加重 頸椎病 、 腰肌勞損 的重要原因之一。同時專家特別提醒,辦公室女白領久坐應注意坐姿,“二郎腿”可以帶來很多相關疾病。
5、下背痛
對於長期久坐的上班女性來説,下背痛可能是最多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側面看應呈“S”形,腰椎過於前凸或後彎,都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛。許多患下背痛的女性,都有翹二郎腿的習慣,由於蹺二郎腿坐着的時候容易彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,引起下背痛。
6、肌肉勞損
蹺二郎腿時,骨盆和髖關節由於長期受壓,容易痠疼,時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰痠背疼,可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動,左右轉動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。若欲改變翹二郎腿的習慣,當想翹二郎腿時,就起來走走,慢慢就改了,坐時,可雙腳一開一合抖動,以使體內血液流動。到一定時候,抖動也不要了,注意坐時全身姿勢正確,並放鬆,以讓氣血自然流通。
7、靜脈曲張
翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處於擴張狀態而導致的慢性病,腿部最為多見,嚴重者常出現腿部靜脈迴流不暢,青筋暴突,潰瘍,靜脈炎,出血和其它疾病,納瓦羅調查發現,在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中,有一半人患有程度不等的靜脈曲張症,另一半人也常感到腿部有種種不適。最近美國一些醫生已發起要求婦女“停止交叉雙腿一天”的運動。
結語:
看完以上內容,大家是不是驚呆了!原來蹺二郎腿竟會有這麼多危害,生活中蹺二郎腿似乎就已經成為習慣。從今天開始,女性朋友們就要改掉這一“害人”的習慣
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