蹺二郎腿腿麻是怎麼回事?怎麼蹺二郎腿不腿麻?
很多人都喜歡蹺二郎腿腿,因為舒服自在,或者是因為一種習慣的姿勢,不過經常會出現腿麻的情況,這樣正常嗎?是什麼原因呢?下面為大家介紹
蹺二郎腿腿麻是怎麼回事
蹺二郎腿腿麻是由於蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫,出現靜脈血液迴流的不暢,導致或加重了靜脈曲張的症狀,從而使小腿發麻發脹,甚至疼痛、抽筋。
怎麼蹺二郎腿不腿麻
想健康的蹺二郎腿,只要注意蹺腿的次數與時間即可。
1、一般每次蹺二郎腿的時間應短於10~15分鐘。
2、蹺二郎腿的時候隔3-5分鐘就換腿,不能讓身體長時間處於一個固定的姿勢。
蹺二郎腿有危害嗎
蹺二郎腿會對健康造成一定的損害,但大多是在原本疾病的基礎之上,且是長期作用才會造成損害。而且與不良坐姿、長時間久坐不動相比,蹺二郎腿的危害倒不顯得突出了。
哪些人不能蹺二郎腿
原本就患有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病的人,最好不要蹺二郎腿。否則可能加重下肢靜脈曲張的症狀,造成腰椎不適,而且會引起血壓升高。
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