焦虑症为什么要剃头发?头发对焦虑症的影响有多少?
很多人都会有这么一个习惯。心理很烦躁的时候,都会挠头,严重一点的就会扯头发。那么,头发对焦虑症患者的影响有多少呢?
焦虑症患者为什么要剃掉头发
防止焦虑情绪产生
焦虑症患者容易脱发。
因为人在焦虑的时候会导致立毛肌收缩,长时间的头皮层肌肉紧张会引起充血,虽然看不到,但是实际上这时候已经出现了局部的供血不足,头发的营养供给已经降低了,长时间下会导致头发的质量下降,白发,脱发等情况。
脱落长发比短发更明显,感官刺激更强,更容易引起焦虑症患者担忧。
选择一头短发,不仅可以减少脱发情况,同等情况下,也能减少脱发时“现场恐怖”程度。
减轻焦虑症状
对于焦虑症患者来说,焦虑发作时,最常出现的一个症状便是:头晕头疼。
头疼发作时,感官觉会无限放大,特别是密集的头发。
密集的头发会让焦虑症患者焦虑时觉得头更加沉重,甚至出现每根头发都在发胀的“感觉”。
因此,剃头发其实是缓解焦虑的“心理安慰剂”。
防止自残行为萌芽
焦虑症在发作时通常会通过拔头发而缓解放松,但这并不是好的方式!
对一般人来说,人在抚弄头皮时,特别是手穿过发根顺势而下,会感觉到“酥麻”感,会让人觉得头脑放松,也叫“头皮放松”。这在养生和中医治疗中都是有相关具体方法介绍的。
但对于焦虑发作时的人来说,这种程度的放松是不够的,因此,人们会在焦虑时通过“抓头发”“揪头发”“拔头发”来刺激头皮,扩大快感,同时,这种行为会引起痛感,实际起到清醒的作用,因此焦虑中的人特别喜欢拔头发的行为。
但这种方法,其实是一种轻微“自虐”方法,如果不得到调整,最后需求不断提升,会出现自伤自残行为来缓解焦虑情绪。
焦虑症的症状有哪些
1、全身症状
除了精神的焦虑和忧郁之外,患者的躯体也会出现一些不适症状,比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑,而焦虑又使这些症状更加严重,陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。
2、焦虑的情绪状态
患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪,终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中,也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中,无法感知日常生活中的快乐,只能沉浸于忧郁之中,并对周围的事物各种持挑剔和抱怨态度。
3、情绪指向未来
有这种表现的患者常常会担心未发生的事情,或者感觉到未来有某种危险或威胁即将发生,比如担心家人即将患病、担心财产即将被偷窃、担心事件的处理方法等。
4、不可放松的状态
患上焦虑症之后病人常有一种危险即将发生的痛苦感,全身每个部分都呈紧绷状态,使面部表情呈现出紧张、惊恐、极度抑郁的状态,时刻不能放松下来。
5、完全不必要的焦虑
实际上,患者所担心的事情一般不会发生,患者的身边并不存在威胁和危险,又或者患者所担忧的事件的严重程度根本与现实不符。
焦虑症会治疗多久
因人而异。
大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同,需要的治疗时间自然不同,一般来说药物使用时间会长于心理治疗。
随着科技的发展,情绪类药物越来越多,因此在搭配选择上的不同,药物使用时间也不同。有的选择特效,有的选择副作用更小的,或者搭配使用。
再加上治疗后期在专业医师的指导下,会根据病情变化减少药物或换药物,因此,很难确定治疗的具体时间。
焦虑症的注意事项
焦虑症是一种顽固性的神经内科疾病,如果当出现焦虑症时,应积极进行科学有效的治疗,这样才能有效的控制病情,达到治愈的效果。如果不积极治疗,极其加重治疗难度,给患者造成很大的心理压力和精神负担,影响患者正常的工作与生活。
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