秋季养生水果怎么吃最好
如何吃水果才可以既能起到防燥的作用,又能滋润身体和肌肤,同时还能补充水果中的维生素和矿物质呢,下面来看一下介绍吧:
烤香蕉治痔疮
奇特的香蕉吃法,其实很多人烧烤的时候都有试过烤香蕉,但是自家也能烤香蕉,在烤香蕉的时候一定要连着皮一起吃,对治疗痔疮有很好的疗效哦。将整只香蕉带皮洗干净后,用微波炉烤3分钟,就会传出香气
煮甘蔗排毒好
秋天吃甘蔗本来就是一件滋润滋润的事情,多吃甘蔗可以为身体补水,尤其是皮肤干燥的人更加要多吃甘蔗,很多人懒得吃甘蔗是因为要用力去咬,嫌麻烦。而今天小编推荐一款甘蔗的新吃法,水煮甘蔗,还要加上雪梨、荸荠,甘蔗首先要去皮,切成段,一同下锅煮40分钟,就能品尝这道清润、滋阴、养肺的甘蔗水了。阵阵了,不仅具有暖胃的效果,而且香蕉的口感更佳香甜软熟,促进身体排毒呢!
蒸菠萝健脾养胃
虽然菠萝有开胃、增加食欲、治疗便秘的功效,但是吃太多菠萝也会引起口腔溃疡,造成过敏现象。但是蒸菠萝就不一样了,做个简单的菠萝盅,只要将菠萝去皮,挖空中间果肉,然后放进黑糯米和红枣,放上蒸笼蒸1小时后,就有香喷喷的菠萝盅了。而且这样吃菠萝不用担心过敏,此外还有健脾养胃的功效呢!
泡橙子开胃通便
橙子怎样泡?“维生素C大师”从来都是人们补充VC的最好水果,而且还能开胃通便,但是秋季不宜多吃橙子,因为橙子性质寒凉,不能在秋天生吃多吃橙子。但是使用橙子泡水,是个不错的方法哦!将橙子切成片,然后用40度的水来冲泡橙子,最后加一些蜂蜜,酸甜可口,温润暖胃。
炖榴莲补身体
榴莲是水果之王,尤其中秋即将来到,很多人都准备了榴莲。但是榴莲的味道让人受不了,加上秋季烦热,如果生吃榴莲就会火上加油,容易上火流鼻血。但是榴莲还有一种吃法,就是用来炖鸡汤,把榴莲去核后喝鸡肉、姜、红枣、核桃仁一起大火煮开,然后用文火炖。既滋补又养生,解除了榴莲的上火,又进补了身体。
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夏季养生吃什么食物好
苦瓜、绿豆、海带。夏季养生吃什么食物好1苦瓜最泻火夏为暑热,五脏属心,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是老百姓常说的上火。《滇南本草》记载:苦瓜入心脾胃三经,可以泻火、清暑、益气、止渴。从营养学角度看,苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,能增进食欲、健脾开胃,缓解夏日...
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孩子夏季补什么
夏季小孩适当补充水分、膳食纤维和钙物质。孩子夏季补什么11、补充些水分夏季天气一般比较炎热,在炎热的环境下,小孩身体里面的水分消耗通常较多,应该适当补充些水分,比如多喝些温开水或者盐水等,对于预防大量出汗有可能会诱发的.脱水有一定帮助。2、补充膳食纤维。...
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春季花粉过敏吃什么好
紫苏、大枣、蜂蜜等。春季花粉过敏吃什么好1春季抗过敏可以吃哪些食物1、抗过敏食材首选是紫苏紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA。紫苏里面是不含有胆固醇的,吃紫苏可以起到保健的...
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男性气血不足缓解夏季贫血的食谱
男性气血不足缓解夏季贫血的食谱,夏季男性贫血是高发季节,这个时候很容易出现一些身体不适食欲不振的情况,为了减少这样的情况,一些有助于男性夏季贫血的食谱可以经常吃一些,下面我们就一起来看看男性气血不足缓解夏季贫血的食谱。男性气血不足缓解夏季贫血的食谱11...