山药可以和玉米一起吃吗?山药能和玉米同吃吗?
玉米带有一点点的甜味,炒菜或者煲汤都很美味,能增加食欲补充营养。那么山药可以和玉米一起吃吗?山药能和玉米同吃吗?
山药可以和玉米一起吃吗
营养医师介绍山药是可以和玉米一起吃的,通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤,不仅能促进消化,还能起到减肥作用,经常吃能预防心血管疾病,最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
玉米粒怎么剥
1、首先,将玉米从中间掰断成两部分,并且准备一把带锯齿的尖刀。
2、掰开的玉米可以从侧面看到玉米芯。
3、将锯齿刀的尖端部分插入玉米芯里,最好插得深一点。但要注意,不能让尖刀的刀口对着自己的手。
4、接着慢慢地将刀往玉米芯的深处插进去,玉米就能一下分开成两半。
5、拿起分开成两半的玉米段,就能轻松地将玉米一排排的剥下来。
6、这个小妙招简单易懂,高效省时,并且能保持玉米粒一颗颗的非常完整。
温馨提示:
1、用带锯齿的刀,由于刀和玉米之间的摩擦大,用起来更加方便,当然其他的尖刀也可以,只是比较费力气。
2、买玉米时,最好挑颗粒饱满新鲜,且成熟度为中等的,这样的玉米更容易用倒将玉米芯分开。
山药玉米排骨汤的做法
1、排骨洗净玉米切块山药切段
2、山药很容易氧化要浸泡在淡盐水中
3、锅中烧水放入排骨大火煮开捞掉血末,然后转小火煲至肉烂
4、然后加入玉米煮几分钟
5、再将切好的山药加入汤里煮至山药熟
6、加入盐和鸡精调味,一锅清淡鲜美的汤就煲好了!
7、此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。
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