荷叶茶一次泡多少?荷叶茶可以泡几次
荷叶浑身都是宝,干荷叶拿来泡水喝可以降血压通便的功效。那么,荷叶茶一次泡多少?荷叶茶可以泡几次?
荷叶茶一次泡多少
推荐的用量是一次用干荷叶3-5克。
一般3-5克就是一小把,比普通的茶叶要多一些,因为荷叶比普通的茶叶要轻很多。你还可以用一个最简单方法来识别荷叶茶一次应该泡多少,那就是直接看泡出来的荷叶水的颜色,如果是碧绿的就刚好,如果有点发黄,那么证明你可能放多了点。最后,你还可以根据荷叶茶的味道来决定每次放多少,如果泡出来的味道很好,那么,证明你放的刚刚合适,如果味道有点涩,那么可能放多了。前期我们建议你可以喝浓点,但是,20多天之后,你应该坚持每次用3-5克,而且长期坚持下去,不仅具有通便的作用,还可以减肥。
建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。
荷叶茶可以泡几次
荷叶茶不同于普通的茶,普通的茶都讲究要先洗茶,可是荷叶茶就不能用沸水洗茶,一般用冷水洗茶,荷叶茶一般只能泡一次。我们喝荷叶茶大多数人都是为了减肥,虽然第二泡甚至第三泡的荷叶茶颜色依然还鲜艳,但是我们还是要忍痛倒掉,因为只有第一泡的减肥效果最好。
荷叶茶只泡一次,主要有以下几个原因:
1、荷叶茶里的减肥成分很容易溶入水,基本上第一泡已经把荷叶茶里对我们有效的成分冲泡出来了,所以第一泡的荷叶茶是最好的茶,我们一定不能像平常喝茶一样,把第一道茶倒掉了,如果倒掉了,那就等于你把最精华的东西倒了。再续水的荷叶茶,虽然颜色以及荷香依然还在,但是我们也只能当水来喝了,减肥的效果就不怎么明显了。所以说,从减肥效果的角度讲,我们建议大家最好还是泡一次。
2、只有浓茶的减肥效果才会更好。一般泡茶,只有第一泡是最浓的茶。普通的茶,第一泡甚至有些许的苦涩,可是荷叶茶第一泡味道极好,既没有苦涩的口感,荷香还是最浓的,并且减肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶,就没有第一泡那么浓了,我们直观从茶的色泽上也是可以判断出来的。
3、荷叶茶相对于一般的减肥产品而言,荷叶茶非常实惠,无需续水。市面上的减肥产品,不仅价格不菲,还有很多对我们人体有一定的副作用,可是荷叶确实药食同源的,对人体没有任何副作用,由此看来荷叶才是我们减肥的最佳选择。对于我们所有人都可以喝得起的荷叶茶来说,我们也没必要总是续水,喝一次就可以倒掉了。
荷叶茶什么时候喝最好
早餐:
早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切记不要在大清早空腹喝。
中午饭:
吃中午饭前半小时喝一杯。
下午茶:
在下午工作的时候,抽点时间来品味荷叶茶的清香,还可以加上一些小点心,一定非常惬意。
晚餐:
吃晚饭前半小时喝一杯。
睡觉前:
按照个人习惯,睡觉前也可以喝一杯。
总的来说,饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦!
-
拉肚子吃什么食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、...
-
鲤鱼芡实大蒜汤什么功效
健脾利水。鲤鱼芡实大蒜汤什么功效1做法鲤鱼1条,芡实100克,大蒜20克。先将鲤鱼去鳞及内脏,和芡实、去皮大蒜煮熟。食用方法饮汤,2日食1条鱼,连服数次。功效健脾利水。适用于脾湿型肾炎。关于芡实的作用与功效芡实富含人体所需的营养物质,那么这些营养物质都起到什么...
-
孕妇可以吃猪肚吗
可适量吃。孕妇可以吃猪肚吗11、猪肚虽然是一种生长与猪身上的食材,不过猪肚这种食物并不属于一种发物,所以在日常生活中即便是一些有外伤的孕妇也是可以吃的,孕妇在怀孕期间适当的吃一些猪肚,不仅不会对自身造成伤害,而且还可以帮助孕妇达到一个健脾养胃的作用,所以...
-
女人怀孕期间补钙吃什么食物好
1、牛奶这个想必没有人不知道是用来补钙的,在这里小编要提醒的是,被孕妈妈想要利用牛奶补钙,最好选择维生素D强化过的牛奶,这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。不喜欢牛奶的孕妈妈喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含钙量是相当高的,大约...