通心菜怎么炒好吃 通心菜怎么做好吃
夏天天气这么热,大家都爱吃凉爽开胃的蔬菜,其中通心菜就比较的好。那么通心菜怎么炒好吃?通心菜怎么做好吃?
通心菜怎么炒好吃1.通心菜洗净抹刀切成小丁备用
2.香菇洗净,切成跟通心菜差不多的小丁。甜玉米粒退冰沥干水备用
3.锅中倒入少许油,放入葱花爆香锅底
4.放入香菇煸炒,然后放入1勺辣酱
5.放入切好的通心菜,加入生抽翻炒
6.最后放甜玉米粒,加盐调味后出锅即可
通心菜怎么做好吃1.通心菜摘掉老叶和老梗,摘成两段,洗干净后控干水分,蒜头去皮拍碎
2.腐乳放小碗中用汤匙挤碎,加少许水、盐、鸡精拌匀备用
3.下油热锅,大火爆香蒜蓉,放入通心菜,快速翻炒至变色,将碗里的的腐乳汁倒入,翻炒均匀即可
通心菜的营养价值1.通心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。
2.通心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。
3.通心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜。
4.嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
-
胡辣汤是哪里的小吃
一、胡辣汤是哪里的小吃胡辣汤来自我国河南地区,是河南非常有名的一种小吃。河南本地有这样的说法:“一顿不吃胡辣汤,浑身都不得劲儿。”胡辣汤对于湖南人不只是美食文化,还是每天的幸福源泉。胡辣汤的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有许多的小镇,其中以逍遥镇...
-
孕妈妈夏季吃哪些食物?能让心情变好呢?
夏季孕妇吃什么好来点清火茶:各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿...
-
干豆腐可以当主食吗
可以。干豆腐可以当主食吗1干豆腐是一种豆制品,含有大量的蛋白质、脂肪,营养价值比较高,常被烹炒食用。但是因为豆制品中的草酸盐和磷盐含量都比较高,如果每天当做主食食用,会导致摄入过量产生草酸钙,有引发结石病的风险。干豆腐的好处1、补充营养:干豆腐中含有大量的...
-
有助于赶走产后抑郁症的食物
产后抑郁症是很多新妈妈常患的一种产后心理障碍,如不及早治疗,不仅危害女人的身心健康,同时也会给身边的家人朋友带来伤害。下面介绍几种食物,让妈妈轻松赶走产后抑郁。1、深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在...