有效降低血脂的营养果汁有哪些
果汁每天喝一杯对身体好,有的果汁还能有效的降低降血脂,帮助高血脂的人们,每天一杯这样的果汁让你血脂不在高,具体是哪些血脂呢?让我们来看看吧、
有效降低血脂营养果汁:
1、南瓜汁
将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。
功效:
南瓜中含有的降血糖因子CTY能促进人体胰脏蛋白Glut--2的合成,该蛋白质可促进胰岛素的分泌,将血液中的葡萄糖输送至β细胞,从而使血糖含量下降,有效防治糖尿病。
2、山楂汁
将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。
功效:
1、促进消化作用
2、心血管作用
3、降脂作用
4、抗氧化作用
5、免疫功能作用
6、抗菌作用
7、防癌作用
3、胡萝卜汁
取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。
功效:
1、补充维生素A
2、可以提高体温
3、有美容效果
4、可以抑制过敏
5、保护眼睛,
6、可以祛痘,
7、预防疾病
8、现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。
4、柠檬汁
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
功效:
1、柠檬可以抵抗坏血病
2、柠檬可以预防感冒等
3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
4、治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
5、柠檬也能袪痰
6、柠檬味酸甘、性平,入肝、有化痰止咳,生津,健脾的功效
7、柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
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