睡前保养 让你一觉起来变美丽
想要美得自然,真的非得大费周章吗?其实只需改变睡前的一些小习惯,你也可以成为自然系美女。
宵夜:燕麦、牛奶尤佳
宵夜是窈窕身材的天敌,但要立刻禁吃宵夜实在不是件容易的事,若夜晚饥饿感袭来,咸酥鸡、卤味绝对不能碰,燕麦、牛奶才是你的好朋友,因为燕麦所含的色胺酸能使身体产生退黑激素,对睡眠有益,而牛奶中的钙质能帮助你稳定心情。
泡澡让身心放松
泡澡时由於将大部分身体浸泡於热水中,可促进新陈代谢,消除疲劳,若在水里加入几滴薰衣草精油,便能利用嗅觉使身体更为放松。提醒你若属於敏感性、乾性肌肤,泡澡水温不宜过高,否则肌肤水分容易流失。
穴位按摩
在下列4穴位先轻按,再轻揉5-10分钟,可安眠、稳定心神。
耳神门穴:位於耳朵三角窝上。
百会穴:两耳延伸至头顶的交界处。
手神门穴:位於手掌内侧,手掌与手腕交界的凹陷处。
三阴交穴:在脚踝内侧,上方约四横指的高度。
-
隆胸的方法有哪些
自体脂肪隆胸、玻尿酸隆胸、假体隆胸等。隆胸的方法有哪些1第一,是假体式隆胸。确切的说假体能在人体内保持多久目前尚没有准确的答案,在国内应用此类材料有十余年,很多人没有任何的问题。手术的适应对象为乳房萎缩、轻度的下垂,乳房发育不良而导致扁平等患者。第...
-
海龟爸爸防晒霜适合多大年龄孩子
3到14岁海龟爸爸防晒霜适合多大年龄孩子1海龟爸爸防晒霜适合所有年龄段的孩子使用,包括婴儿和成人。海龟爸爸防晒霜的成分安全纯净,不含有害的化学成分,特别适合儿童的敏感肌肤。防晒霜具有物理性防晒的特点,可以在皮肤表面形成障碍层,反射和散射紫外线,从而起到防晒...
-
隆鼻手术常见的4种方式
假体隆鼻、膨体隆鼻、自体软骨隆鼻、注射隆鼻。隆鼻手术常见的4种方式11、假体隆鼻,假体隆鼻又称硅胶隆鼻前几年用的最多的就是硅胶隆鼻,用硅橡胶是安全和效果很好的植入材料,经过实验室和临床实验,证明和人体组织相容性好,无毒无害,可塑性强,不致癌,万一有问题,可完整...
-
怀孕五个月孕妇注意事项及护理要点
怀孕五个月胎宝宝的变化此时期结束时,胎儿的身长约为25厘米,体重在250-300克之间。头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育...