怀孕五个月孕妇注意事项及护理要点
怀孕五个月胎宝宝的变化
此时期结束时,胎儿的身长约为25厘米,体重在250-300克之间。
头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育成形。
骨骼、肌肉进一步发育,手、足运动更活泼,母体开始感觉胎动。
怀孕五个月母体的变化
子宫如成人头般大小,子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大,皮下脂肪增厚、体重增加,全身出现浮肿现象。
若前一个月还有轻微的孕吐情形,此时会完全消失,食欲依然不减,身心到达安定时期。
此时微微可以感觉胎动,刚开始也许不太明显,但肠子会发生蠕动的声音,肚子不舒服等现象。
这一时期,孕妇常感到口干舌燥,耳鸣,但不发烧,这些都是妊娠引起的体内变化,不是病态,分娩后均可自愈。
胎动,是了解胎儿发育状态的最佳方法,孕妇应将初次胎动的日期记下,以供医师参考。
怀孕五个月的注意事项
生活上应注意的事
怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出。
胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康。
此时是怀孕期间最安定的时期,若要旅行或搬家宜趁此时机,但孕妇仍就应避免过度劳累。
应该了解与准备的事。
婴儿用品与分娩时的必要用品,应该列出清单并开始准备。
牙齿须要治疗,必须立刻着手,平时并应多注意口腔卫生。此外,这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等(母子健康手册),并接受手册中的全部检查。这些检查很重要,如有遗漏的项目或错过检查机会,均应补查,并记录好检查结果。
怀孕第五个月的注意事项
背痛的不适感
由于准妈妈的肚子越来越大,加上关节与韧带的松弛,所以腰酸背痛的情况会越来越严重。因此,为了减少背痛的不适感,准妈妈最好穿著平底鞋,并随时保持良好的站姿、坐姿,以减少身体的负担,同时也可使用护腹带喔~
避免妊娠纹的出现
怀孕一定会有妊娠纹吗?其实也不一定。不过,当准妈妈肚子隆起的速度增快时,妊娠纹就很容易出现。因此,准妈妈最好在妊娠纹尚未出现之前,就用无刺激性的按摩霜或绵羊油轻轻按摩肚子,可以减少妊娠纹出现的机率。
性生活方面需注意
因为宝宝的发展已经稳定,准妈妈害喜、疲倦的现象缓和,再加上荷尔蒙分泌的变化,所以,怀孕中期的性生活频率往往会提高。
外出旅行需注意
怀孕(五个月)中期是准妈妈外出旅行的最佳时机,不过为了自身及胎儿的安全,准妈妈出门旅游时,一定要结伴同行,行程也不可以过于紧凑。
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